Перейти к публикации
  • Зарегистрируйтесь на форуме, или войдите, чтобы отвечать в темах и видеть скрытые разделы

    .

vasyaabr

Спортивное ориентирование

Рекомендованные сообщения

Всем привет!

 

Предлагаю всем желающим присоединиться ко мне и бегать ориентирование. Ориентирование - это здорово!

 

http://www.youtube.com/watch?v=Z48mSy2vOBU

 

Мы собираем здесь (наша группа в контакте) всех, желающих получить или подтянуть свои навыки ориентирования в Пскове (уровень - любой). Пока что - в формате нерегулярных занятий и совместном участии в соревнованиях, проводимых СКО "Русь" и соседями.

 

Наша база - Псковский турклуб (т.е. получается пока что секция ориентирования при турклубе), теорией будем заниматься там. Практика - на полигонах Корытово, Глоты, и прочих.

 

График занятий (примерный):

Понедельник, с 18 до 19 - теория в ПКТ (Горького 47/9)

Воскресенье, с 12 до 15 - тренировка или соревнование

Все занятия предварительно анносируются в группе ВК!

 

Отвечаю здесь на все появившиеся вопросы.

Изменено пользователем vasyaabr

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах


Новичкам совсем-совсем без опыта тоже можно? И с ребенком 9 лет? Или только для взрослых?

Можно ли прийти попробовать "понравится - не понравится"?

Ориентирование проводится круглый год или только летом?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Новичкам совсем-совсем без опыта тоже можно? И с ребенком 9 лет? Или только для взрослых?

Можно ли прийти попробовать "понравится - не понравится"?

Ориентирование проводится круглый год или только летом?

Можно совсем без опыта, научим. Буквально после 1-2 тренировок уже можно будет участвовать с нами (и под моим чутким руководством :) ) в соревнованиях.

 

С ребенком младше 11 лет - только в сопровождении взрослого. И тогда учятся оба, и тренируются оба. Чтобы у меня не болела голова, что ребенок потом в одиночку уйдет куда-то не туда и заблудится.

 

Ориентирование - круглый год, зимой на лыжах. Тренировки проходят вне зависимости от погоды, в ливень - тоже.

Изменено пользователем vasyaabr

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ориентирование предлагает множество преимуществ, но его реальная привлекательность в том, что это весело! Это радость - ходить и бегать по лесам и полям. Вооружившись компасом и картой, участники должны использовать свои навигационные навыки, чтобы перемещаться от точки к точке в разнообразной и, как правило, незнакомой местности при том, что обычно это происходит на скорость. Если вам нравится конкурировать, то есть много возрастных групп и групп для различного уровня мастерства, чтобы осуществить это желание.

 

Топ 10 преимуществ ориентирования:

 

1. Нахождение баланса между физической и умственной активностями: основная задача для ориентировщика – найти этот баланс между психическим и физическим напряжением, чтобы осознавать, насколько быстро он может бежать, не теряя себя на местности и в карте для успешного прохождения дистанции.

 

2. Приобретение уверенности в своих силах: так как, в основном, спортивное ориентирование – индивидуальный вид спорта, то ориентировщики учатся быть самостоятельными. Даже в командах спортсмены стараются тренироваться индивидуально, чтобы развиваться и быть лучше товарищей по команде.

 

3. Развитие навыка принятия решений: принятие решений играет первостепенную роль в процессе прохождения дистанции: “Выбрать правый или левый вариант взятия контрольного пункта? Нужно ли мне подниматься на тот холм или же обойти его? …” Эти постоянно возникающие решения требуют быстрой реакции на уровне инстинкта. Вот почему ориентирование называют спортом головы.

 

4. Приобретение умения мыслить и действовать под давлением: решения постоянно принимаются под соревновательным накалом и накапливающейся усталостью.

 

5. Повышение уровня физической подготовки: ориентирование проходит по пересеченной местности, поэтому холмы и овраги предлагают спортсменам и любителям идеальную возможность для тренировок на сердце, ноги и легкие.

 

6. Улучшение сердечно-сосудистой системы: ходьба, бег трусцой и подъемы – все эти активности присутствуют в ориентировании и повышают аэробную способность организма.

 

7. Нахождение на природе: ничто не может лучше успокоить и помочь сохранить разум в стрессовой ситуации, чем нахождение на природе. Тренировки на открытом воздухе поддерживают хороший уровень витамина D в организме и способствуют получению свежего воздуха!

 

8. Повышение самооценки: ориентирование в неизвестных районах, по неизведанной местности и лесам требует смелости, выносливости и силы духа. Каждый, раз теряясь и находя себя снова, чувство собственного достоинства и самооценка растут.

 

9. Ориентирование может быть очень полезным и даже спасти жизнь. Этот спорт учит быть уверенным в себе и позволяет настолько понимать окружающие процессы, что это может даже спасти жизнь. Ориентировщики приобретают навыки быстро перемещаться на местности и продолжать маршрут не смотря ни на что.

 

10. Приобщение к сообществу ориентировщиков: отличный способ общаться, конкурируя. Несмотря на то, что спорт индивидуальный, ориентировщики очень дружны как до, так и после соревнований.

 

Можно заниматься ориентированием в любом месте: ориентирование может проводиться везде, где можно получить или нарисовать карту – в школьных кабинетах, школьных дворах, городских парках, дворах, жилых кварталах, национальных парках и даже пустынях. Вы можете заниматься ориентированием не только у вас в стране, но и по всему миру. Символы спортивных карт утверждены Международной Федерацией Спортивного Ориентирования (IOF) и используются во всем мире. Поэтому, чтобы разобраться в спортивной карте из Китая, не обязательно изучать китайский язык, для успешного ориентирования достаточно знания международных символов спортивных карт.

 

post-2118-0-10107600-1471530478_thumb.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Начало учебного года - хороший повод начать заниматься спортивным ориентированием ;) Можно и всей семьей!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Как начинать учить ориентированию :)

post-2118-0-54040300-1484654433.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

мы так балуемся дома, да)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

И мы фанты ищем по квартире.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

В воскресенье у нас простая тренировка на Золотой набережной. Если вам не хотелось выезжать в лес - то вот ваш шанс :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вась, а на эту тренировку с мелким удобно придти? Я все надеюсь уговорить своих побегать

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вась, а на эту тренировку с мелким удобно придти? Я все надеюсь уговорить своих побегать

Да. Будет отдельный детский вариант дистанции. И точно будут ещё дети.

Изменено пользователем vasyaabr

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Давно я тут не писал! :)

 

Зима у нас в ориентировании не препятствие для желающих. И в эту субботу у нас будет очередная тренировка, которая великолепно подходит для новичков (и для не новичков тоже) - бегаем (или гуляем) по Золотой набережной, причём вечером :711909: Записывайтесь, приходите - всё основное тут написано: https://opskov.ru/sprint/

Изменено пользователем vasyaabr

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А у нас 27 января прошла ночная тренировка, и про это один из участников сделал годный видос! smile.png

 

http://www.youtube.com/watch?v=jjpgQ7Re87Q

 

Кстати, 10 февраля будет ещё одна такая же, только немного по другой части города. Не пропускайте!

Изменено пользователем vasyaabr

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Привет!

 

Открываем в понедельник 26 марта в 18:30, в 16 школе секцию спортивного ориентирования. Занятия - так же по понедельникам.

 

Секция открыта для всех желающих детей, с 11 лет; не обязательно для этого учиться в 16-й школе. Так что приводите своих. В принципе, можно и младше, если вы считаете что ребенок справится, но через собеседование со мной. Начнем с зала, потом помещения школы, потом выйдем на улицу. И так далее. Вопросы можно сразу здесь.

 

http://www.youtube.com/watch?v=-huLVf3yD1w

Изменено пользователем vasyaabr

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Горжусь!

Сделали спортивный лабиринт в 16й школе (у них по случаю юбилея школы день спорта был).

 

http://www.youtube.com/watch?v=6r2B0U6CBgc

 

Охватили все классы с 1 по 8й. Посильная задача оказалась, хотя, конечно, не простая.

Изменено пользователем vasyaabr

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Молодцы)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Приходите развлечься на Всемирный день ориентирования! D83CDFC3.pngD83CDFC3200D2640FE0F.png

 

Когда: 23 мая, в среду, с 16:30 и до упора (упор заканчивается примерно в 19:40, но может и до 20:00 досидим).

 

Где: Дендропарк, у стен Мирожского монастыря.

 

Что:

1. Новичковое обучение - приходите, и по мере накопления желающих, группами идём и учимся. Или просто берёте карту и бродите. Никакой отсечки по времени, "просто потрогать, что это".

2. Классическая дистанция, три варианта сложности: А (для опытных), В (для новичков-взрослых и опытных детей), С (для новичков детей и детей в сопровождении родителя). Применяется электронная отметка, призёры (1-3 места) награждаются грамотами. D83CDFC6.png

3. Семейный рогейн: полчаса на то, чтобы набрать максимум баллов, собирая КП в произвольном порядке. Общий старт в 18:30 (надо придти минут на 20 пораньше). Составь свою команду и сделай всех! Призеры награждаются грамотами и ценными призами!

 

Почём: бесплатно. Да, совсем. Такая вот традиция на Всемирный день ориентирования.

 

Как принять участие:

Для п. 1-2 - напишите мне любым удобным способом, нужно только ФИО и тип (буква) дистанции. Для рогейна надо чуть больше - пришлите мне состав команды, с полными ФИО и возрастами, плюс мобильник капитана. Можно в ВК, можно здесь в теме или в личке, можно по электронной почте vasyaabr@gmail.com.

Можно придти внезапно без предупреждения, но на вас может тогда не хватить карт - если таких внезапных окажется много blank.gif

 

Ещё там будет спортивный лабиринт, можно будет развлечься, пока мы подписываем грамоты и готовим награждение blank.gif

 

Ждём вас!

 

http://www.youtube.com/watch?v=fhxVTeuSvyE

 

POLOZhENIE_VDO_2018.pdf

Изменено пользователем vasyaabr

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

круто, но вот время не подходящее совсем, это же рабочий день :(

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

круто, но вот время не подходящее совсем, это же рабочий день :(

Что делать, именно этот день является всемирным днем ориентирования :)

Но будем допоздна, чтобы по возможности все желающие смогли зайти.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Василий, огромное спасибо за организацию мероприятия! Мои впечатления превзошли все мои ожидания! Было очень интересно, весело, и неожиданно для меня в той части, что я никак не ожидала, что спортивное ориентирование - это так увлекательно и доступно всем!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.


  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

×
×
  • Создать...