Физические упражнения после родов

Это как раз про меня (я практически ничего не делала, не могла), и все ок было.

а мне врач тоже как-то акцент не делала на упражнениях..что-то говорила про велосипед, но я только после чистки)) без наркоза поняла зачем эти упражнения) теперь то я знаю, что нужно постоянно их делать

а бумажки никакой не висело, я на сервисе была) видимо в сервис это не входило

ага,точно пора,в личку напишу тебе как.

нет уж) давай тут, чтобы мы были готовы морально)и не реагировали

а меня потом не забанят,что беременюшек пугаю?да и это мож он со мной только так,мож не понравилась я ему

ну если боишься - то и мне в личку)

нас пугалки закаляют, чтобы тут ни говорили, просто знаешь к какому худшему быть готовой, а если будет чуть лучше - так это проста сказкой покажется)

ну мне, лично, так

а бумажки никакой не висело, я на сервисе была) видимо в сервис это не входило

Я тоже рожала платно, у меня эта бумажка лежала на подоконнике. И в соседней палате там же.

видимо их разложили после моего ухода..давно это было-))

видимо их разложили после моего ухода..давно это было-))

а бумажки никакой не висело, я на сервисе была) видимо в сервис это не входило

Я тоже рожала платно, у меня эта бумажка лежала на подоконнике. И в соседней палате там же.

я бесплатно рожала. у меня было

а бумажки никакой не висело, я на сервисе была) видимо в сервис это не входило

Я тоже рожала платно, у меня эта бумажка лежала на подоконнике. И в соседней палате там же.

я бесплатно рожала. у меня было

И у нас была, я тоже бесплатно рожала...

а я никаких упражнений не делала, так было лениво шевелиться. просто жуть - забила на все болт. Самое смешное, что когда начинала что-то жевать, все начинало само сокращаться со страшной силой. Стою в столовке и постанываю над тарелкой с едой и кушать хочется и больно

Листик с упражнениями на окне и сейчас лежит! Главное много ходить и велосипед, но и остальные очень важны!

У нас тоже лежал, рожала бесплатно... Ещё самым главным считаю там ходьбу на носочках и на пяточках)А вообще с соседкой по палате мы когда делали эти упражнения, то всегда смех нас пробирал .. сами толком не присесть, не повернуться не можем, а стоим карячимся)))

Я только у подоконника приседала, прям как балерина