Перейти к содержимому



Спортивное ориентирование

- - - - -
для взрослых и старших детей (11+)

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 12

#1 Пользователь офлайн   vasyaabr

vasyaabr

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 305 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: мужской

Отправлено 13.08.2016, 21:52

Всем привет!

Предлагаю всем желающим присоединиться ко мне и бегать ориентирование. Ориентирование - это здорово!



Мы собираем здесь (наша группа в контакте) всех, желающих получить или подтянуть свои навыки ориентирования в Пскове (уровень - любой). Пока что - в формате нерегулярных занятий и совместном участии в соревнованиях, проводимых СКО "Русь" и соседями.

Наша база - Псковский турклуб (т.е. получается пока что секция ориентирования при турклубе), теорией будем заниматься там. Практика - на полигонах Корытово, Глоты, и прочих.

График занятий (примерный):
Понедельник, с 18 до 19 - теория в ПКТ (Горького 47/9)
Воскресенье, с 12 до 15 - тренировка или соревнование
Все занятия предварительно анносируются в группе ВК!

Отвечаю здесь на все появившиеся вопросы.

Сообщение отредактировал vasyaabr: 13.08.2016, 22:07


#2 Пользователь офлайн   Aroma

Aroma

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 2 206 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: женский

Отправлено 15.08.2016, 08:10

Новичкам совсем-совсем без опыта тоже можно? И с ребенком 9 лет? Или только для взрослых?
Можно ли прийти попробовать "понравится - не понравится"?
Ориентирование проводится круглый год или только летом?

#3 Пользователь офлайн   vasyaabr

vasyaabr

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 305 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: мужской

Отправлено 15.08.2016, 12:41

Просмотр сообщенияAroma (15.08.2016, 08:10) писал:

Новичкам совсем-совсем без опыта тоже можно? И с ребенком 9 лет? Или только для взрослых?
Можно ли прийти попробовать "понравится - не понравится"?
Ориентирование проводится круглый год или только летом?
Можно совсем без опыта, научим. Буквально после 1-2 тренировок уже можно будет участвовать с нами (и под моим чутким руководством :) ) в соревнованиях.

С ребенком младше 11 лет - только в сопровождении взрослого. И тогда учятся оба, и тренируются оба. Чтобы у меня не болела голова, что ребенок потом в одиночку уйдет куда-то не туда и заблудится.

Ориентирование - круглый год, зимой на лыжах. Тренировки проходят вне зависимости от погоды, в ливень - тоже.

Сообщение отредактировал vasyaabr: 15.08.2016, 12:42


#4 Пользователь офлайн   vasyaabr

vasyaabr

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 305 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: мужской

Отправлено 18.08.2016, 17:28

Ориентирование предлагает множество преимуществ, но его реальная привлекательность в том, что это весело! Это радость - ходить и бегать по лесам и полям. Вооружившись компасом и картой, участники должны использовать свои навигационные навыки, чтобы перемещаться от точки к точке в разнообразной и, как правило, незнакомой местности при том, что обычно это происходит на скорость. Если вам нравится конкурировать, то есть много возрастных групп и групп для различного уровня мастерства, чтобы осуществить это желание.

Топ 10 преимуществ ориентирования:

1. Нахождение баланса между физической и умственной активностями: основная задача для ориентировщика – найти этот баланс между психическим и физическим напряжением, чтобы осознавать, насколько быстро он может бежать, не теряя себя на местности и в карте для успешного прохождения дистанции.

2. Приобретение уверенности в своих силах: так как, в основном, спортивное ориентирование – индивидуальный вид спорта, то ориентировщики учатся быть самостоятельными. Даже в командах спортсмены стараются тренироваться индивидуально, чтобы развиваться и быть лучше товарищей по команде.

3. Развитие навыка принятия решений: принятие решений играет первостепенную роль в процессе прохождения дистанции: “Выбрать правый или левый вариант взятия контрольного пункта? Нужно ли мне подниматься на тот холм или же обойти его? …” Эти постоянно возникающие решения требуют быстрой реакции на уровне инстинкта. Вот почему ориентирование называют спортом головы.

4. Приобретение умения мыслить и действовать под давлением: решения постоянно принимаются под соревновательным накалом и накапливающейся усталостью.

5. Повышение уровня физической подготовки: ориентирование проходит по пересеченной местности, поэтому холмы и овраги предлагают спортсменам и любителям идеальную возможность для тренировок на сердце, ноги и легкие.

6. Улучшение сердечно-сосудистой системы: ходьба, бег трусцой и подъемы – все эти активности присутствуют в ориентировании и повышают аэробную способность организма.

7. Нахождение на природе: ничто не может лучше успокоить и помочь сохранить разум в стрессовой ситуации, чем нахождение на природе. Тренировки на открытом воздухе поддерживают хороший уровень витамина D в организме и способствуют получению свежего воздуха!

8. Повышение самооценки: ориентирование в неизвестных районах, по неизведанной местности и лесам требует смелости, выносливости и силы духа. Каждый, раз теряясь и находя себя снова, чувство собственного достоинства и самооценка растут.

9. Ориентирование может быть очень полезным и даже спасти жизнь. Этот спорт учит быть уверенным в себе и позволяет настолько понимать окружающие процессы, что это может даже спасти жизнь. Ориентировщики приобретают навыки быстро перемещаться на местности и продолжать маршрут не смотря ни на что.

10. Приобщение к сообществу ориентировщиков: отличный способ общаться, конкурируя. Несмотря на то, что спорт индивидуальный, ориентировщики очень дружны как до, так и после соревнований.

Можно заниматься ориентированием в любом месте: ориентирование может проводиться везде, где можно получить или нарисовать карту – в школьных кабинетах, школьных дворах, городских парках, дворах, жилых кварталах, национальных парках и даже пустынях. Вы можете заниматься ориентированием не только у вас в стране, но и по всему миру. Символы спортивных карт утверждены Международной Федерацией Спортивного Ориентирования (IOF) и используются во всем мире. Поэтому, чтобы разобраться в спортивной карте из Китая, не обязательно изучать китайский язык, для успешного ориентирования достаточно знания международных символов спортивных карт.

Прикрепленный файл  qbc6gvcm4ns.jpg   235,18К   1 Количество загрузок:

#5 Пользователь офлайн   vasyaabr

vasyaabr

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 305 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: мужской

Отправлено 01.09.2016, 12:04

Начало учебного года - хороший повод начать заниматься спортивным ориентированием ;) Можно и всей семьей!

#6 Пользователь офлайн   vasyaabr

vasyaabr

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 305 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: мужской

Отправлено 17.01.2017, 15:00

Как начинать учить ориентированию :)
Прикрепленный файл  b4b32869be16296a05727fdc268503da.jpg   34,66К   3 Количество загрузок:

#7 Пользователь онлайн   cherepaha

cherepaha

    трынделка

  • Модераторы
  • 35 080 сообщений
  • Гopoд:Псков
  • Город: Псков Овсище
  • Пол: женский

Отправлено 17.01.2017, 15:34

мы так балуемся дома, да)

#8 Пользователь офлайн   legent

legent

    маман

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4 562 сообщений
  • Город: Западная 31
  • Пол: женский

Отправлено 17.01.2017, 18:19

И мы фанты ищем по квартире.

#9 Пользователь офлайн   vasyaabr

vasyaabr

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 305 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: мужской

Отправлено 01.03.2017, 11:31

В воскресенье у нас простая тренировка на Золотой набережной. Если вам не хотелось выезжать в лес - то вот ваш шанс :)

#10 Пользователь офлайн   Irina

Irina

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7 463 сообщений
  • Город: около Империала
  • Пол: женский

Отправлено 01.03.2017, 12:12

Вась, а на эту тренировку с мелким удобно придти? Я все надеюсь уговорить своих побегать

#11 Пользователь офлайн   vasyaabr

vasyaabr

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 305 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: мужской

Отправлено 01.03.2017, 12:20

Просмотр сообщенияIrina (01.03.2017, 12:12) писал:

Вась, а на эту тренировку с мелким удобно придти? Я все надеюсь уговорить своих побегать
Да. Будет отдельный детский вариант дистанции. И точно будут ещё дети.

Сообщение отредактировал vasyaabr: 01.03.2017, 12:21


#12 Пользователь офлайн   vasyaabr

vasyaabr

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 305 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: мужской

Отправлено 23.01.2018, 11:21

Давно я тут не писал! :)

Зима у нас в ориентировании не препятствие для желающих. И в эту субботу у нас будет очередная тренировка, которая великолепно подходит для новичков (и для не новичков тоже) - бегаем (или гуляем) по Золотой набережной, причём вечером :711909: Записывайтесь, приходите - всё основное тут написано: https://opskov.ru/sprint/

Сообщение отредактировал vasyaabr: 23.01.2018, 11:22


#13 Пользователь офлайн   vasyaabr

vasyaabr

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 305 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: мужской

Отправлено 02.02.2018, 20:33

А у нас 27 января прошла ночная тренировка, и про это один из участников сделал годный видос! Изображение



Кстати, 10 февраля будет ещё одна такая же, только немного по другой части города. Не пропускайте!

Сообщение отредактировал vasyaabr: 02.02.2018, 20:43