Перейти к публикации
  • Зарегистрируйтесь на форуме, или войдите, чтобы отвечать в темах и видеть скрытые разделы

    .

Danna

Худеем или полнеем, во время ГВ ребёнка

Рекомендованные сообщения

Я вставала на учет по беременности с весом 57,5 кг., перед родами весила 72 кг. Сейчас вешу 56-56,5 кг. Получается-худею ;) Да и как не похудеть-то?!! Столько км с коляской за день пройдешь, дома на ручках поносишь малыша, и покушать часто некогда, тем более, что сейчас много что из еды нельзя. С творога, отварного мяса, гречки особо не растолстеешь ;)

 

А как у Вас дела обстоят -худеете или полнеете при ГВ?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах


А я вставала на учет весила 56-57 кг. за беременность набрала 17-18 кг то есть рожать пошла где то 75 кг., а как пришла из роддома встала весела и вешу 62кг, получаться что стою на месте!!!(((( Хочется к уже потихонечку бы скинуть, а то лето и в гардероб не влезаю!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
А я вставала на учет весила 56-57 кг. за беременность набрала 17-18 кг то есть рожать пошла где то 75 кг., а как пришла из роддома встала весела и вешу 62кг, получаться что стою на месте!!!(((( Хочется к уже потихонечку бы скинуть, а то лето и в гардероб не влезаю!

Alex, я из роддома вышла 61 кг. Получается скинула за 3 мес 5 кг. Но это все постепенно. Я до сих пор худею от нового образа жизни ;)))) А в гардероб я влезла спустя месяц после родов только. Не переживай-не все сразу!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мой вес такой как и до родов. + 1 кг. но я думаю это за счет молока. Хотелось бы похудеть....но с Ростькой особо не бегаю. Только что на процедуры ходим в кенгурушке. На руках он у меня много не находится. Кушаю ВСЕ! За исключением жаренного и острого.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Катенька, так ты молодец уже дошла до своего добеременного веса. Молодец! А на ленеечки стоит, что ты ещё хочешь скинуть 9 кг? Т.е. стремишься к эталону :girl_wink: ?

Я тоже хочу.... :girl_sigh: , но как расстаться с лишним пока кормишь, диеты противопоказаны...

Например я заметила, что когда я не ем мясного, Кира постоянно висит на груди, такое впечатление, что она голодная.

Поэтому приходится есть мясо, хоть чуточку, но каждый день.

Думаю, что стоит курс массажа сделать..., говорят помогает.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А у меня с весом вроде все в порядке, лишних 2 кг, но меня они особо не беспокоят, а вот складка на животе очень даже не нравится!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

считается, что первые 6 месяцев ГВ женщина или не особо худеет, или стоит на месте в плане веса, а после 9и мес реально худеет. пока все окружающие примеры подтверждают. с Машей я в добеременный гардероб влезла со скрипом через полгода (бёдра оч. выросли). в Машин год я была уже стройнее, чем до родов ;) сейчас быстрее пришла в норму, в 3 мес Платошиных уже влезала во всё.

 

при этом, как и Катенька, ем всё подряд (ну в смысле здоровую относительно еду; оч люблю сладкое, но Маше нельзя, поэтому при ней не ем, получается, редко. ночью обычно:)..)

 

много ношу на руках дитё, гуляем в слинге только :)

 

Танюшек, подождите полугода Кирочкиного, 9и месяцев! :)

 

ну правда, ВСЕ мои знакомые мамы, кормившие дольше года, вернулись к добеременному весу! человек 10 точно сразу на ум приходят ;)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Танюшек! Попробуй калланетик!!!! Том надо то заниматься по 15-20 минут в день, главное набраться воли и начать!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

да, физические упражнения не помешают, конечно ;) эт. точно. но сейчас мне хватает Платошку таскать :) а с Машей я зарядку как раз минут 10-15 каждое утро делала, около года её начала. т.е. похудела до дородового веса я сама, а потом поддерживать, думаю, упражнения помогали тоже. и самое сложное - умерить свои аппетиты, когда закончилось ГВ! жрать то привык ого го :) видимо, поэтому я опять забеременела, чтобы в еде себя не ограничивать :rofl:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
жрать то привык ого го :) видимо, поэтому я опять забеременела, чтобы в еде себя не ограничивать :rofl:

Nadeya, :rofl: :good:

Я тоже слышала, что после полугода кормления организм перестраивается, гормональный фон восстанавливается и начинаешь худеть.

Если честно, то меня уже начинает пугать.., а вдруг такой останусь? :blink: :bad:

Я тоже ужасная сладкоежка, а как избавиться от этой зависимости не знаю?!

xennika, ты меня ещё раньше заинтриговала калланетиком...А как нужно заниматься, скинь мне ,пожалуйста, ссылочку?!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

да, что то я подумала, что может сложиться впечатление, что я такая худышка)) нифига, у меня в области живота всегда было чего лишнего, и от двух родов там конечно не рассосалось, скорее наоборот ;) ну да ничего, под одёжкой не видать :) :)

 

а про калланетик мне тоже интересно, может, оно и с животом чего то сделать может? )

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Так лениво начать....было бы место, встретились бы и провели несколько занятий..., а там дома проще уже продолжить :connie_1:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я во время гв поправилась, причем набирать вес стала после 3 месяцев , через 2 года стала приходить в форму.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Натали, у меня несколько знакомых так же поправились во время кормления детей и тоже после 3 месяцев....

Вот и меня пугают... :ph34r:

Я думаю, что наверное это зависит от конституции и генетитческой предрасположенности человека?!

Но мама у меня весит 58 кг!!! :good:

А я почти на 18 кг. больше, правда рост у нас на 10 см. разница (я выше)...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Моя мама в молодости была полная, а родила двоих детей, стала худенькой.

Я просто стала усиленно питаться, вокруг говорили кушай хорошо, чтоб молочко было, вот я и ела, могла и в 23.00 покушать картошечки с мясом, вот и результат не заставил долго ждать.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вот и свекровь моя всё приговаривает-"кушай за двоих и пей много", а потом -"что-то ты поправилась за беременность"... :bad:

Я всё хочу найти какую-нибудь диету для кормящих, т.е. сбалансированное питание.

Может кто знает.

Ну и xennika, ждем от тебя чудо гимнастику....

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

относительно диеты для кормящих :)

 

просто здоровое питание по возможности, имхо. конкретнее:

 

- крупы (каши т.е.), все, часто, желательно на воде (или варим на воде, потом добавляем в конце горячее молоко) с маслом любым (ведь кроме сливочного, есть оливковое, тыквенное, кунжутное...)

 

-овощи- фрукты, побольше сырыми, ну и приготовленными тоже)), ягоды, зелень

 

-мясо-рыба-яйца. (но лично я редко ем, пару раз в неделю, не особо люблю)

 

-кисломолочное всякое, без ароматизаторов и красителей :)

 

-не забываем про натуральные пряности! (тмин, кориандр, кунжут, зелень сушёная,майоран, ...)

 

всё как всегда советуют, ничего нового :)

 

ну и иногда объедаться шоколадом или печеньками, так, для профилактики  :girl_wink:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

а пить важно ЧИСТУЮ ВОДУ. я тут уже где то писала, из одной хорошей книжки "Ваше тело просит воды": минимум надо 30 мл на кг массы тела, т.е. для 60 кг 1.8 литра надо в день ВОДЫ!! не сразу, постепенно ) это помимо соков-чаёв.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вот нашла хорошие ссылочки про чудо калланетику: http://callanetics.h12.ru/ и http://fitn.ru/info/part_12.html.

Но кто бы ещё показал, а лучше бы заставил всё это делать :rofl:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вот нашла хорошие ссылочки про чудо калланетику: http://callanetics.h12.ru/ и http://fitn.ru/info/part_12.html и http://www.herpes.ru/hudo/fit/kalan.htm.

Но кто бы ещё показал, а лучше бы заставил всё это делать :rofl:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

Загрузка...

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

×
×
  • Создать...