Диеты

А мне просто нравится ходить на тренировки. И я готова за удовольствие платить деньги.

что за зал такой за 600 рэ?

что за зал такой за 600 рэ?

Ну 600 это только утренний абонемент. Был по крайней мере ) счас нет возможности ходить.. Зал инфинити на Некрасова, надеюсь не сочтут за рекламу )

Мне было очень удобно, у нас сад не Некрасова, я Даню отведу и в зал, но говорят в другое время народу много и подруге тренер не понравилась, типа жесткая, но мне норм ) мне ж с ней не жить, говорит что делать и пошел выполнять.. У меня еще со спиной проблемы, я боялась зала вообще, но предупредила и все ок! Мне даюсь такие упражнения от которых болит все кроме спины ))

Девочки, не нашла диеты Дюкана. Никто у нас на форуме не придерживается, или я невнимательная пропустила?

Девочки, не нашла диеты Дюкана. Никто у нас на форуме не придерживается, или я невнимательная пропустила?

почитайте пару листов назад. Я про нее писала))

 

 

почитайте пару листов назад. Я про нее писала))

я видела обсуждения, но не нашла отдельной темы единомышленников) Продолжаете еще питаться по этой системе или уже нет?

почитайте пару листов назад. Я про нее писала))

 

я видела обсуждения, но не нашла отдельной темы единомышленников) Продолжаете еще питаться по этой системе или уже нет?

Были в гостях, поэтому нарушала. Сейчас стараюсь вернуться))) Но мне,собственно, для своего успокоения осталось убрать 2,5 кило. Своего правильного веса я ужа давно достигла

Вы тоже на ДД? Как успехи?

Катя, а можно садится на ДД при кормлении грудью?

Катя, а можно садится на ДД при кормлении грудью?

Наташ, вообще на ГВ вообще какие-либо диеты, кроме диеты для кормящей мамы, не стоит садиться.

Видишь, у нас же сися - это уже не основная еда, а успокоительное/перекус/запивон , поэтому я по этому поводу не переживаю.

Потерпи немножко)))

 

Вы тоже на ДД? Как успехи?

я в самом начале пути Сегодня последний день атаки, завтра - чередование. Мне тяжеловато, я не мясоед, поэтому стараюсь как могу разбавить молочкой и рыбкой. Очень хочется огурца а еще больше арбуза...

Вы десерты какие-нибудь готовили? Потому что без сахара бывает совсем грустно, но сахзамом не хочу увлекаться. Уж лучше перетерпеть.

Вы тоже на ДД? Как успехи?

я в самом начале пути Сегодня последний день атаки, завтра - чередование. Мне тяжеловато, я не мясоед, поэтому стараюсь как могу разбавить молочкой и рыбкой. Очень хочется огурца а еще больше арбуза...

Вы десерты какие-нибудь готовили? Потому что без сахара бывает совсем грустно, но сахзамом не хочу увлекаться. Уж лучше перетерпеть.

Я наоборот люблю мясо, поэтому мне диета дается легко. По-поводу молочки, сильно не увлекайтесь. Она задерживает жидкость.. Не больше (суммарно) 1-1,5 л/кг в день. Творог у умеренном кол-ве (особенно на ночь).

Пекла рулетики, творожные запеканки в мульте (но все равно, если хотите сладкого, то нужен сахзам).

Вы в Пскове живете? Просто даже не знаю, есть ли у вас такой... он не горький (как таблетки) и натуральный. Я про Фит-Парад говорю... Фото попробую сейчас скинуть.

Я покупаю такой (он в саше... это маленькие пакетики. Там 60 штук). Хватает на месяц примерно (если с выпечкой). Есть такой же, только как сахар (целая упаковка), но он значительно дороже.