Нюся 26268 Опубликовано: 24 июня 2020 Рассказать Опубликовано: 24 июня 2020 17 минут назад, кицунэ сказал: была такая тема про потолстеть, но не нашла) как набрать вес не повредив здоровью? была, ага. никак. в общем мне всегда советовали родить теперь мне советуют бросить ГВ что будут советовать потом я не знаю. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Natuska 13113 Опубликовано: 24 июня 2020 Автор Рассказать Опубликовано: 24 июня 2020 Я видела только, что девочки переходят на пп и накачивают мышцы. За пару лет отличные результаты. Но это ни фига не для ленивых. 1 Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Долли 22124 Опубликовано: 24 июня 2020 Рассказать Опубликовано: 24 июня 2020 48 минут назад, кицунэ сказал: была такая тема про потолстеть, но не нашла) как набрать вес не повредив здоровью? В спортзал наращивать мышечную массу с профицитом калорий и грамотным тренером) 29 минут назад, Natuska сказал: Я видела только, что девочки переходят на пп и накачивают мышцы. За пару лет отличные результаты. Но это ни фига не для ленивых. Блин, это в стопицот раз труднее, чем просто похудеть от жира 1 Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
кицунэ 17778 Опубликовано: 24 июня 2020 Рассказать Опубликовано: 24 июня 2020 (изменено) 42 минуты назад, Letta сказал: Не хорошо хвастаться)) это тот случай когда хвастаться нечем Изменено 24 июня 2020 пользователем кицунэ Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Нюся 26268 Опубликовано: 24 июня 2020 Рассказать Опубликовано: 24 июня 2020 6 минут назад, кицунэ сказал: это тот случай когда хвастаться нечем я покупаю трусы на 11-12 лет, а ты? 3 Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
кицунэ 17778 Опубликовано: 24 июня 2020 Рассказать Опубликовано: 24 июня 2020 (изменено) 19 минут назад, Долли сказал: В спортзал наращивать мышечную массу с профицитом калорий и грамотным тренером) Блин, это в стопицот раз труднее, чем просто похудеть от жира это ведь сначала все равно придется вес терять? я понимаю, что 43 это не предел, но для меня маловато, хочется кг так 5 набрать. 6 минут назад, Нюся сказал: я покупаю трусы на 11-12 лет, а ты? у меня таз не узкий, на костях 40 держится) одежду от племяшки 11летней примеряла, в плечах узковато, неудбно)) Изменено 24 июня 2020 пользователем кицунэ Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Долли 22124 Опубликовано: 24 июня 2020 Рассказать Опубликовано: 24 июня 2020 13 минут назад, кицунэ сказал: это ведь сначала все равно придется вес терять? я понимаю, что 43 это не предел, но для меня маловато, хочется кг так 5 набрать. Вот насчёт потери не знаю, зависит от процента подкожного жира. Конкретно в этом моменте я не очень поняла в принципе: надо ли сушиться предварительно, чтобы мышечную массу наращивать или нет, логический пробел какой-то)). Ну и дело не в килограммах же по сути, а в качестве тела Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Нюся 26268 Опубликовано: 24 июня 2020 Рассказать Опубликовано: 24 июня 2020 короче в древние времена когда я ходила в спортзал и жрала белковый коктейль, и не сильно строго соблюдая диету ибо не умею, но бутер с икрой ела год стабильно утром , у меня было +1кг. когда бросила, то кг мой исчез. в общем тренер тоже говорил: набери хотя бы 5кг и можно опять в зал, а так пустая трата денег. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
cherepaha 72547 Опубликовано: 24 июня 2020 Рассказать Опубликовано: 24 июня 2020 1 час назад, Нюся сказал: что будут советовать потом я не знаю. вот стуукнет сорокет, килограммы сами прилипнут 3 Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
кицунэ 17778 Опубликовано: 24 июня 2020 Рассказать Опубликовано: 24 июня 2020 1 минуту назад, Нюся сказал: набери хотя бы 5кг и можно опять в зал, а так пустая трата денег. вот, я хочу 5 кг))) в первую очередь на ребра завтракаю я нормально, когда на работе - йогурт и каша, каша и бутик. Дома так не могу. Иногда просто хочется сладенького. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
кицунэ 17778 Опубликовано: 24 июня 2020 Рассказать Опубликовано: 24 июня 2020 а сколько времени вам хватает чтобы выспаться? Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Нюся 26268 Опубликовано: 24 июня 2020 Рассказать Опубликовано: 24 июня 2020 31 минуту назад, кицунэ сказал: а сколько времени вам хватает чтобы выспаться? 8-9 часов с 1-2 до 10 утра. Ну я в 7 встаю ещё как зомби, поесть. Муж мне делает чай и бутеры, ем и иду дальше спать, до следующего завтрака, уже с мелкой. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Рекомендованные сообщения
Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти сейчас