Всякое-разное

17 минут назад, кицунэ сказал:

была такая тема про  потолстеть, но   не нашла) как набрать вес не повредив здоровью?

была, ага. 
никак.
в общем мне всегда советовали родить
теперь мне советуют бросить ГВ
что будут советовать потом я не знаю.
 

Я видела только, что девочки переходят на пп и накачивают мышцы. За пару лет отличные результаты. Но это ни фига не для ленивых. 

48 минут назад, кицунэ сказал:

была такая тема про  потолстеть, но   не нашла) как набрать вес не повредив здоровью?

В спортзал наращивать мышечную массу с профицитом калорий и грамотным тренером)

29 минут назад, Natuska сказал:

Я видела только, что девочки переходят на пп и накачивают мышцы. За пару лет отличные результаты. Но это ни фига не для ленивых. 

Блин, это в стопицот раз труднее, чем просто похудеть от жира

42 минуты назад, Letta сказал:

Не хорошо хвастаться)) 

это тот  случай когда хвастаться нечем

6 минут назад, кицунэ сказал:

это тот  случай когда хвастаться нечем

 

я покупаю трусы на 11-12 лет, а ты?

19 минут назад, Долли сказал:

В спортзал наращивать мышечную массу с профицитом калорий и грамотным тренером)

Блин, это в стопицот раз труднее, чем просто похудеть от жира

это ведь сначала  все равно придется  вес терять? я понимаю, что 43 это не предел, но для меня  маловато, хочется  кг так 5 набрать.

6 минут назад, Нюся сказал:

я покупаю трусы на 11-12 лет, а ты?

у меня  таз не узкий, на костях 40 держится) одежду от  племяшки 11летней примеряла, в плечах узковато, неудбно))

13 минут назад, кицунэ сказал:

это ведь сначала  все равно придется  вес терять? я понимаю, что 43 это не предел, но для меня  маловато, хочется  кг так 5 набрать.

Вот насчёт потери не знаю, зависит от процента подкожного жира. Конкретно в этом моменте я не очень поняла в принципе: надо ли сушиться предварительно, чтобы мышечную массу наращивать или нет, логический пробел какой-то)).

Ну и дело не в килограммах же по сути, а в качестве тела

короче в древние времена когда я ходила в спортзал и жрала белковый коктейль, и не сильно строго соблюдая диету ибо не умею, но бутер с икрой ела год стабильно утром , у меня было +1кг. когда бросила, то кг мой исчез. в общем тренер тоже говорил: набери хотя бы 5кг и можно опять в зал, а так пустая трата денег.

1 час назад, Нюся сказал:

что будут советовать потом я не знаю.
 

вот стуукнет сорокет, килограммы сами прилипнут

1 минуту назад, Нюся сказал:

 набери хотя бы 5кг и можно опять в зал, а так пустая трата денег.

вот,  я   хочу 5 кг))) в первую очередь на ребра

завтракаю я  нормально, когда на работе - йогурт и каша,  каша и бутик. Дома так не могу. Иногда  просто  хочется сладенького.

а сколько времени  вам хватает чтобы выспаться?

31 минуту назад, кицунэ сказал:

а сколько времени  вам хватает чтобы выспаться?

8-9 часов с 1-2 до 10 утра. 

Ну я в 7 встаю ещё как зомби, поесть. Муж мне делает чай и бутеры, ем и иду дальше спать, до следующего завтрака, уже с мелкой.