Меню для кормящей мамочки

Ела все))

Естественно, кроме заведомо вредного, острого, жирного и прочее

А какие продукты 100% не аллергичны? Придется сидеть на хлебе и воде

От хлеба газики. Обычно это вариант на гречке и воде

Курица, кстати, тоже аллерген

Блиииин

Индейка, кролик, крупы-гречка, рис, картофель вымоченный, зеленые овощи-брокколи, цвет.капуста,кабачок, фрукты запеченные(но тоже смотреть). Хлеб я ела, батон тоже. Молочку если не исключите, то хотя бы не цельное пейте, а кисломолочку кушайте.

Рис крепит, его ещё ни разу с беременности не ела

на меня он, рис, так сильно не действует, а дети-засранцы, все равно после каждой кормежки почти какали, так что я ела)) что ж теперь вообще ничего не есть, и так меню строгое, хотя бы он не такой аллерген, как глютеновые крупы, но вот овсянка нам еще нормально была и кукрузная

Рис с овощами как раз не крепит. Ешь все кроме цитрусовых, шоколада, молочки с наполнителями, конфет. Супы, мяско тушеное с картофаном/макаронами/гречкой, яйца и курицу пока не ешь. Овощи все можно в тушеном виде, фрукты я бы оставила бананы и яблоки голд. Сушки-сухари. Творог обязательно со сметаной и кефир надо есть. Вполне жизненное меню.

Блиииин

а есть то, что ты ела из красного или желтого списка, может пойти от обратного. Выбрать ищ зеленого списка несколько продуктов, потом постепенно добавлять.

Ешь все кроме цитрусовых, шоколада, молочки с наполнителями, конфет.

я это и так не ем (((

Ешь все кроме цитрусовых, шоколада, молочки с наполнителями, конфет.

я это и так не ем (((

Полина, а что у малыша аллергия? Почему нельзя?

 

Всё, увидела уже