Худеем?

Мой дядя на системе -60 скинул 30кг.И работает много,не только сидячая работа.Живёт в районе,так там и за хозяйством надо следить.Ничего,с голода не умер

Ой, я думаю, мжчина на 1800 ккал в день долго не протянет

Конечно, все зависит от его роста, нынешнего веса, НО ему ведь похудеть надо, а, значит потреблять меньше калорий, чем он израсходует.

худеем мы кг на 7, все еще не сильно запущено)) работа не сильно бегательная, но нервная))))

спасибо девчушечки, примерно так и делаем, только каши он вообще не ест, тут даже не заставлю, пока на завтрак уговорился и ест мои хлопья фитнесс с йогуртом...правда не знаю может потом на работе доедает чего-нибудь)) тут мой контроль безсилен))))

Лерунь, а овощи он у тебя ест? Подсовывай ему, на работу с собой давай. там же ж клетчатка

Лерунь, а овощи он у тебя ест? Подсовывай ему, на работу с собой давай. там же ж клетчатка

ага, Жан, ест, тут без проблем=)

овощи с рыбкой, с мясом тушеным кушает, проблема только с молочкой(кроме йогуртов питьевых ничего и врот не возьмет) и кашами ...эх...мужчины, как дети, чесслово, вчера вечером у меня пирожок с сыром клянчил)))))))

Plytovka, вступайте к нам в Похуделки. У нас многие девчонки на молокочае сидят. И на диетах всяких Открыть вам доступ?

Ага, откройте, плиз

Доступ открыт: http://kids60.ru/index.php?showtopic=5040

У меня несмотря на то, что с весом все в порядке, всегда есть желание скинуть еще чуть-чуть. Видеть себя идеальную во всем. ПОэтому, худею всегда)) Сейчас уже пришла к весу, в котором была до родов. Но хочу скинуть еще 2-3 кг до лета. Мне хорошо помогает диета на гречке и кефире.

Хи, я поняла- я полнею от работы!!!! Тут на несколько дней ушла на больничный с мелким- и, как ни странно,-2 кг!!! Хотя из дома ни ногой и холодильник очень близко!!! Во как!!!

Хи, я поняла- я полнею от работы!!!! Тут на несколько дней ушла на больничный с мелким- и, как ни странно,-2 кг!!! Хотя из дома ни ногой и холодильник очень близко!!! Во как!!!

Вик, так ты ж болела.

Жанночка, я вроде просила чтобы мне мой дневничек открыли неделю назад точно.

Захожу в дневник и написано что Тема Закрыта?

Это так и должно быть?

Хи, я поняла- я полнею от работы!!!! Тут на несколько дней ушла на больничный с мелким- и, как ни странно,-2 кг!!! Хотя из дома ни ногой и холодильник очень близко!!! Во как!!!

Вик, так ты ж болела.

Да, но с аппетитом точно было всё в порядке!