Папина фигура

Надо есть пищу,которая содержит больше углеводов,чтоб насыщаться.

Ага, и калорий тоже, чтоб вес набирать) Мне например понадобилось всего 1000 калорий на утро добавить и 1000 перед сном к обычному питанию))

ЛЮДИ! Тема про пожаловаться, а не про то, чем наесться!!!

мы жалуемся, что не наесться нам

Надо есть пищу,которая содержит больше углеводов,чтоб насыщаться.

Ага, и калорий тоже, чтоб вес набирать) Мне например понадобилось всего 1000 калорий на утро добавить и 1000 перед сном к обычному питанию))

теоретики

надо есть то что надо. а чтоб узнать что надо лично вам - сдать анализы, вернее процедура похоже на ЭКГ.

лично мне надо больше белка и воды(чтоб белки усваивались, тяжёлая пища)

куда идти? я бы тоже свой рецептик хотел бы услышать)

как говорят, у тебя маленький желудок) надо поесть какое-то время насильно, растянешь чуток и будешь есть больше)

вообще надо есть много и быстро и часто и на ночь и ночью тоже)) вот тогда наберешь))

Максим, u doin' it wrong!!

так у тебя желудок отвалится! (я надеюсь, ты это вообще не всерьёз)

смари, у тебя замечательная семья, жена, дети, шестизначная зп.. что тебе ещё надо? потолстеть? нафига свою природу насиловать?

я вот дохлячка, пробовала жить на пицце с пивом сто раз в день, кроме язвы никакого счастья не нажила.

как говорят, у тебя маленький желудок) надо поесть какое-то время насильно, растянешь чуток и будешь есть больше)

вообще надо есть много и быстро и часто и на ночь и ночью тоже)) вот тогда наберешь))

 

Максим, u doin' it wrong!!

так у тебя желудок отвалится! (я надеюсь, ты это вообще не всерьёз)

смари, у тебя замечательная семья, жена, дети, шестизначная зп.. что тебе ещё надо? потолстеть? нафига свою природу насиловать?

я вот дохлячка, пробовала жить на пицце с пивом сто раз в день, кроме язвы никакого счастья не нажила.

ну фиг знает) я вообще имею ввиду нормальное питание) например раньше я на завтрак почти ничего не ел, тупо чай с печеньками ну или пара бутеров. сейчас решил творог со сметаной, 1000 калорий, уже неплохая добавка) и перекус дополнительный перед сном)

у меня сидячий образ жизни, надо хотя бы мышечную массу набирать, пока не поздно)) в зал ходить времени нет, буду своими силами)

глистой тоже быть не очень то хочется)

Макс, хорошо питаться это хорошо, но мышечную массу жрачкой ты не нарастишь))

принимай себя такого у всех своя конституция и обмен веществ.

Макс, хорошо питаться это хорошо, но мышечную массу жрачкой ты не нарастишь))

принимай себя такого у всех своя конституция и обмен веществ.

другими путями наращу, вопрос времени и силы воли)

Макс, а тебе сколько лет, если не секрет?

Макс, а тебе сколько лет, если не секрет?

24

Вот, подожди 30-35. Замечено, что после этого рубежа мужуки очень активно начинают набирать вес.

Вот, подожди 30-35. Замечено, что после этого рубежа мужуки очень активно начинают набирать вес.

Все так говорят, а я боюсь, что я исключение Ладно, самый хороший способ набрать вес - нарастить мышечную массу. осталось только время выделить на это дело))

Вот, подожди 30-35. Замечено, что после этого рубежа мужуки очень активно начинают набирать вес.

неужто и мой с пузом когда-то будет?