Легко-ли вам отказаться от ужина?

Я стараюсь ничего сверхестественного на ужин не готовить. Кулинарные "шедевры" стараюсь готовить по выходным. Так меньше соблазна переедать на ночь

У меня получается не есть вечером. Могу себе позволить творого сделать с фруктами и кефир. Сейчас вот овощи пошли, так могу сделать еще салатик со свежими груцами и помидорами

я вообще без ужина не усну так что ем обычно все, что приготовлено, просто ограничиваю себя в пределах разумного в количестве Не как птичка ем, но и не объедаюсь. А чтобы похудеть, мне надо есть в адекватных количествах и Больше!!! двигаться. Вот со вторым как раз и проблемы Вроде и за ребенком целый день таскаешься... но все не то А заниматься одна в квартире хронически не могу

Когда мужа дома нет, тогда могу рано поужинать и всё.... А вот когда он дома, то не могу я мимо холодильника пройти, да и муж постоянно зовёт чайку попить... а где чаёк, там и что-то вкусненькое.... эх... ругать меня надо...

Когда мужа дома нет, тогда могу рано поужинать и всё.... А вот когда он дома, то не могу я мимо холодильника пройти, да и муж постоянно зовёт чайку попить... а где чаёк, там и что-то вкусненькое.... эх... ругать меня надо...

та же фигня. Я вообще без мужа ем раза в 3 меньше без шуток

У меня есть хорошая привычка - завтракаю всегда, как правило, кашки. Помню, до беременности проблемы были с аппетитом, теперь же постоянно что-то ем, практически без перерыва.. Вешу при этом меньше, чем до беременности. На ночь частенько переедаю, спать тяжело.. Но я вс равно знаю и ем.. короче - я от ужина отказаться категорически не могу. И с утра всегда аппетитище

Я ужинаю в 19.00 - без хлеба, перекусываю обычным легким салатиком, кусочек мяса и гарнир какой-нибудь. А после ужина пью только простоквашинский кефир или ем яблоко, или банан - так мне диетолог порекомендовал. Привыкла,так уже где-то с полгода.

Как говорится, завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу

Лично мне бывает достаточно на ужин лёгкого салата и чая с чем-то сладким. В любом случае через час после ужина занимаюсь йогой часа полтора, так что даже жирная курочка не имеет шансов особенно отложиться

Читаю и не понимаю! как вы выглядите?)) которые кушают после 18 как и когда захотят? счастливые!

Летом есть вечером практически не хочется, зимой творог,сыр, стараюсь сладости в первой половине дня есть, не всегда получается, а лишний вес есть( похоже надо вообще от еды грамотно отказаться,тогда будет мне счастье

Читаю и не понимаю! как вы выглядите?)) которые кушают после 18 как и когда захотят? счастливые!

Летом есть вечером практически не хочется, зимой творог,сыр, стараюсь сладости в первой половине дня есть, не всегда получается, а лишний вес есть( похоже надо вообще от еды грамотно отказаться,тогда будет мне счастье

да ниче, нормально но я калорийную еду не очень, бОльшая часть моего рациона - фрукты, овощи, вода и шоколадки

Я тоже без ужина не могу. Правда, сейчас стараюсь есть на ужин исключительно белковую пищу: творог, куриная грудка, морепродукты. Конечно, все обезжиренное без сахара и соли. )))

А не тяжеловато на ночь белковую пищу?.. Как морепродукты обезжиривать?..

Мне чрезвычайно тяжело отказаться от ужина((( Но приходится.. Время от времени срываюсь. Но на что-нибудь лёгкое. С куриной грудкой в животе мне точно не выспаться