Всякое-разное

не нравится мне такой график,чувствую себя не выспавшейся и уставшей все-равно. вот когда я ложилась в 10-11 вечера и вставала в 7 утра,иногда в 6, тогда было просто отличное самочувствие)

 

видимо мои биологические часы хотят в другое время спать

вот нам надо поменяться часами

не нравится мне такой график,чувствую себя не выспавшейся и уставшей все-равно. вот когда я ложилась в 10-11 вечера и вставала в 7 утра,иногда в 6, тогда было просто отличное самочувствие)

 

видимо мои биологические часы хотят в другое время спать

так а в чем проблема поменять режим?

не нравится мне такой график,чувствую себя не выспавшейся и уставшей все-равно. вот когда я ложилась в 10-11 вечера и вставала в 7 утра,иногда в 6, тогда было просто отличное самочувствие)

 

видимо мои биологические часы хотят в другое время спать

так а в чем проблема поменять режим?

ребенок спать не хочет ложиться во время,не уложить и все(((

ребенок спать не хочет ложиться во время,не уложить и все(((

ребенок уже не младкнчик безрежимный, в вашем возрасте вполне можно корректировать такие вещи. будите утром пораньше - будет понемногу и время укладывания сдвигаться

 

ребенок спать не хочет ложиться во время,не уложить и все(((

может много спит днем?

Днем вобще не спит , иногда 40 минут, максимум час в день, и то не каждый.

 

Но ночью спит как убитая, утром проснется поесть раза 2-3 и дальше спит

Днем вобще не спит , иногда 40 минут, максимум час в день, и то не каждый.

 

Но ночью спит как убитая, утром проснется поесть раза 2-3 и дальше спит

может тогда наоборот мало , перевозбуждается

Днем вобще не спит , иногда 40 минут, максимум час в день, и то не каждый.

 

Но ночью спит как убитая, утром проснется поесть раза 2-3 и дальше спит

 

Оль, у нас то же самое. Стараюсь утром после еды её разыграть, отвлечь, спать не давать. Иначе будет спать до пол-первого дня, а к ночи- дискотека до 12ти.

Но я не считаю, что это из-за перевода времени. И без перевода достаточно деток, которые периодически день с ночью путают.

и у нас режим как у Оли. пока не знаю как, но надо менять точно.

по поводы досыпа - где мои 5 часов непрерывного сна. стала жуткой мегерой, подтверждаю.

Думаю со временем все наладится, нужно потерпеть и постепенно сдвигатб режим к нормальному

ребенок спать не хочет ложиться во время,не уложить и все(((

ребенок уже не младкнчик безрежимный, в вашем возрасте вполне можно корректировать такие вещи. будите утром пораньше - будет понемногу и время укладывания сдвигаться

У нас ни фига не корректируются эти вещи. В сад ходит, вроде и встает рано, и на тренировках по идее выматываться должен, а спать раньше 22-22:30 не уложить. И то куролесит часов до 12 ночи, хоть к кровати привязывай.