Нужен совет. Часть 2

Из собственного опыта... Чтоб подтянуть животик и бока - качала пресс, диеты не помогали. А обручем чуть почки себе не отбила, за неделю кручения, месяца два почки в норму приходили, но может от обруча зависит, у меня обычный металлический был. В связи с чем, обидчик был сослан на дачу.

а ты, тростинка, откуда тогда знаешь, как надо ?

потому что я не от природы тростинка,а делаю себя сама. и на собственной шкуре знаю чего стоит хорошая фигура чуть расслабишься и поплыли.

Света, респект))

чуть расслабишься - это 9 месяцев беременности.

чуть расслабишься - это 9 месяцев беременности.

первая- в студенческие времена(тогда даже еще мысли о замужестве не было),вторая - 2009, третья фотка (в розовом платье) - празднуем Марусе год.ничего само собой не рассасывалось

Свет, ты бесспорно молодец! Я твоих заслуг не уменьшаю, но зачастую хватает просто не жрать. А можно есть и мотать круги по стадиону или беговой дорожке. И эффект будет одинаков. Лично я много ем и знаю это. Как только уменьшается порция, так уменьшается и вес без всяких прыжков.

Свет, ты бесспорно молодец! Я твоих заслуг не уменьшаю, но зачастую хватает просто не жрать. А можно есть и мотать круги по стадиону или беговой дорожке. И эффект будет одинаков. Лично я много ем и знаю это. Как только уменьшается порция, так уменьшается и вес без всяких прыжков.

на ощупь эффект будет разный

Конечно, всё очень индивидуально. Главное - понять, что именно тебе подходит (диета, спорт или аутотренинг )

Недавно смотрела программу Малышевой, так она сказала очень правильную вещь, мол, в канцлагерях толстых не было...

Отсюда вывод, что жир уходит от недостатка его "комплектующих", мышцы приходят в норму от тренировок (постоянных), а состояние кожи можно улучшить кремами, лосьонами, масками по народным рецептам.

Кстати, слышала хорошие отзывы по обёртываниям морской капустой! Эффект быстрый. Сама не пробовала.

чуть расслабишься - это 9 месяцев беременности.

И то на себе проверено,если держаться,вполне реально много не набрать.

ИМХО, от обруча тоже не похудеешь (как и от прочих обертываний и массажей). Мышцы окрепнут - ага, сантиметры уйдут - вот уж фиг.

могу поспорить!

Спасибо девочки... Сегодня едем на шашлык, а вот завтра все: сахару нет больше воды, меньше еды... сяду на диету))))))

Я за последние 2 мес очень похудела, на нервной почве. Больше нервов не планируется, все остально что нужно еще доделать, будет без моего активного участия

Терь бы мне поправиться кг на 5-7-10, как пойдет, ну или хотя б на 3.

Подскажите как?

Есть булки сутками, не поможет, я всю жизнь предпочитаю конфетам булки.