Нужен совет. Часть 2

 

Мне надо живот убрать :girl_cray2:

Пресс

Сладкое это что???? От сахара откажусь как нечего делать от мучного тоже... А к конфетам и тортам равнодушна

 

Мне надо живот убрать :girl_cray2:

Саша так животик надо спортом убирать, я ж тебя видела, нифига не надо тебе худеть, отлично выглядишь, вот какой у тебя рост и вес?

Мне надо живот убрать :girl_cray2:

Пресс

Обруч

И от гарнира отказывайся, и можно не только курицу, а все постное мясо. За неделю или две подтянешься.

Убрать живот=не жрать.

качать пресс практически бесполезно, если только живот - не следствие вялых мышц. слой жира+слой мыщц=тот же живот, но чуть больший

Убрать живот=не жрать.

качать пресс практически бесполезно, если только живот - не следствие вялых мышц. слой жира+слой мыщц=тот же живот, но чуть больший

ну так уж и бесполезно, то то я смотрю никто не качает , полезно, еще как полезно, по опыту своему и похуделок-товарищей!

Убрать живот=не жрать.

качать пресс практически бесполезно, если только живот - не следствие вялых мышц. слой жира+слой мыщц=тот же живот, но чуть больший

ну так уж и бесполезно, то то я смотрю никто не качает , полезно, еще как полезно, по опыту своему и похуделок-товарищей!

хм, одним качанием пресса плоского живота не добьешся - включаем логику!

А если срочно надо выглядеть постройневшей - в помощь краткосрочные белковые дни с минимальным количеством еды и максимальным количеством воды. (типа 150-200 г отварного постного мяса без соли, плюс не меньше 2 литров воды за день) Итог: Живот подтягивается за счет уменьшения объема кишечника, лицо выглядит более худым за счет ухода лишней воды.

Обруч, ДА пресс не предлагать, мой организм его не воспринимает и это муторно и долго

да вода и постое мясо и все) больше есть ничего нельзя?

хм, одним качанием пресса плоского живота не добьешся - включаем логику!

более того, от качания мыщцы растут, а значит, растет и живот

будет слой жира, а под ним пресс, мне пресс то и не нужен мне нужен меньший живот чтобы купить платье в котором мне не стыдно будет потом пойти на свадьбу

А мне нужен совет по диете.... вот диету на курином мясе хочу использовать, на недельку.. и ещё имбирный напиток пить поможет или нет?

Все постигается методом проб и ошибок! На одном курином мясе долго не протянешь, оно у тебя на 2й день уже в горле встанет, поверь )))

не верьте, Саша я уже несколько лет на курином мясе живу плюс потроха там всякие (желудочки куриные, печень...), по свинине-говядине точно не страдаю, и даже ломки не было поначалу))

Ну дык если сладкое не есть, так и вес пойдет в минус при любой диете

с этим согласна! если болезней типа диабета нет..

не верьте, Саша я уже несколько лет на курином мясе живу плюс потроха там всякие (желудочки куриные, печень...), по свинине-говядине точно не страдаю, и даже ломки не было поначалу))