Боли в ногах,пояснице и суставах

Шустрик, напишите, какие вам упражнения посоветовали. Может, еще кому-нибудь пригодятся.

Что такое элластэнга?

Вот ссылку дам на упражнения, можно? там с фотками, много вот. ТОлько "кобру" делайте осторожно, голову не запрокидывайте, выгибайтесь в меру сил, не надо героических заламываний.

Элластэнга это капсулы и гель для ускорения роста хрящей. Про нее можно прочитать здесь, там внизу еще упражнения даны, тоже простые и понятные, без опоры на колени и позвоночник, что очень важно. И много разной инфы для размышления

Шустрик, спасибо!

У меня был остеохондроз после рождения только усугубилось. спасаюсь массажами, плаванием и на ночь растираюсь ревмалгон гелем. Согревает и снимает воспаление

остеохондрозникам посвящается

бабушку донимают боли в пояснице и суставах

купила ей коврик и валик с иголками. на коврике лежит, встает на него ногами, валиком катает по ногам (отекают и ноют) и плечам

говорит, что чувствует себя намного лучше

коврик ляпко вот такой lamed.ru/catalog/applikatory/applikator_lyapko_kovrik/

валик такой http://lamed.ru/catalog/applikatory/applikator_lyapko_valik_universalnyy/

покупала именно там, ниже цен не нашла. доставка боксберри.

а змеиные штуки-то покупала бабуле? то нашли?

а змеиные штуки-то покупала бабуле? то нашли?

Матрикс помог! да, купила целую охапку. пока ей подружки давали по пакетику - восторгов было много. сейчас, как получила целую тележку, че-то восторгов поубавилось)))

У меня был остеохондроз после рождения только усугубилось. спасаюсь массажами, плаванием и на ночь растираюсь ревмалгон гелем. Согревает и снимает воспаление

при обострении разогревание - это риск, а если у вас защемление, то облегчение будет временное, а следом за облегчением придет ухудшение состояния. Поэтому самолечением лучше не заниматься и обращаться к доктору, тогда нормальный курс лечения и спасаться чем-то долго не придется. Массаж и плаванье помогают расслабить мышцы и укрепить мышечный корсет, но противопоказаны при обострении. Мне доктор назначал уколы амелотекс, и параллельно гель амелотекс на шею и спину чтобы усилить эффект от лечения.

 

остеохондрозникам посвящается

бабушку донимают боли в пояснице и суставах

купила ей коврик и валик с иголками. на коврике лежит, встает на него ногами, валиком катает по ногам (отекают и ноют) и плечам

говорит, что чувствует себя намного лучше

я тоже люблю этот коврик, очень хорошо расслабляет, точечный массаж.

терафлекс кто-нибудь пил? стоит он своих денег?

терафлекс кто-нибудь пил? стоит он своих денег?

у меня у папы поли артрит или артроз, забыла. Так он курс пропивает и ему легче. Но стоит он конечно космически

вот и спрашиваю, а то просто деньги на ветер

задолбалась, ходить не могу нормально

вот и спрашиваю, а то просто деньги на ветер

задолбалась, ходить не могу нормально

это папе врач назначал. Есть аналог вроде подешевле но он все же берет терафлекс чтоб наверняка. Мне конечно кажется сомнительным этот препарат, но раз папе легче значит помогает. Он с утра еле ходит потом расхаживается.

терафлекс кто-нибудь пил? стоит он своих денег?

https://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=170510