Перейти к публикации
  • Зарегистрируйтесь на форуме, или войдите, чтобы отвечать в темах и видеть скрытые разделы

    .

Юлия

Молокочай! Разгрузочный день...

Рекомендованные сообщения

Разгрузочные дни на молокочае пожалуй самые популярные среди, тех, кто стремится похудеть. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.

При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.

Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.

Противопоказание: непереносимость молока.

 

Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.

 

Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.

 

Для приготовления молокочая выбирайте любой из предложенных ниже рецептов:

-В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить.

-Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко.

-Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.

-Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока.

 

Чай молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина.

 

Также днем пьем воду простую или минеральную (до 2 литров). Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие.

 

Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи.

 

 

Давайте попробуем вместе посидеть на этих разгрузочных днях! За компанию веселее и легче дело пойдет!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах


Если все сложится, то я только за!!!!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я за! как раз думала, что раз питание не особо ограничиваю, то поппробовать разгрузочные дни устраивать

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Танюш-лактацию гарантируешь? :rofl: Юля-добро пожаловать в ряды мазохистов.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я тоже с Вами! Пошла читатть про чай с молоком. Мне кажется, мой малыш решил с меня пример брать: за месяц набрал всего 300 грамм. Доктор сегодня сделал внушение, что надо прикармливать. А вот думаю, что он со мной за компанию :) , чтобы маме не скучно было.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я ЗА разгрузочный день, яя думала его сама себе устроить в среду (как рекомендовали), а с компанией точно от затеи не отступлю. Юль, что-то твой дневник закрыт для меня :girl_sad:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я собиралась на кефире, но можно и на молокочае :girl_wink:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я тоже с вами попробую.

namejsis мне тоже твой дневник не доступин. :girl_sad:

И Кэтрин не хочет меня в друзья добавлять :wub: :girl_sad:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

и я с вами а то кефир не люблю :rolleyes:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Худеющие мамочки, есть предложение.....в среду устроить разгрузочный день на молокочае!!! И дл латации отлично и обещают мину 1,5 кг. за сутки!!!

Кто бы напомнил молоко купить (топленое)

Но свой моченый рис, я все равно буду кушать утром :girl_sigh: , Главное, чтобы руки не тряслись к вечеру :rofl:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Худеющие мамочки, есть предложение.....в среду устроить разгрузочный день на молокочае!!! И дл латации отлично и обещают мину 1,5 кг. за сутки!!!

Кто со мной? Пишите, обсудим...

Я с вами собираюсь. Муж мне купил молоко 3,2% :angry: :unsure: Что мне делать. Вы пишите что желательней 1,5% Может водой разбавить, или тогда эфекта не будет?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ничего просто водой больше разбавь и все....Не переживай..Аообще желательный 2,5%, но мы берем обезжиренное, чтобы уж наверняка эффект был.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Ничего просто водой больше разбавь и все....Не переживай..Аообще желательный 2,5%, но мы берем обезжиренное, чтобы уж наверняка эффект был.

В том то и дело, что мужа просила купить не жирное молоко. :angry: :girl_to_take_umbrage2:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ну ты водички просто не 1,5 литра а 2 налей тот же эффект будет....И еще самое главное, как себя запрограммируешь так и будет....

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Молокочай готов! Пойду пробовать. Стоят две большиебанки, одна с молокочаем, другая с водой.. и всё это надо выпить :)

Изменено пользователем Elvira

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Иду готовить чудо напиток!!!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Молокочай готов

Мои параметры на утро:

Вес 75.300

V груди 100 см

V талии 82 см

V бедер 100 см

 

Всем удачи!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки всем удачи!!! А почему нет ваших параметров???

Это же важно для выявления результатов!!!

И вообще пишите тут как проходит день,ю какие ощущения!!!

Если кто-то захочет сорваться...пишите сюда сразу же...мы поможем...

Ну как говорится..."в добрый путь"...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Итак, молокочай сделан, один стакан его выпит, очень вкусно!!!!

Теперь о наболевшем:

Вес на сегодняшний день - 82,60.

Мои параметры на сегодня:

Объем груди 102

Объем талии 87

Объем бедер 111

 

Все стоит.... Надеюсь молокочай поможет!!!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мои параметры на сегодня:

1. Вес - 73,3

2. Объем талии-86

3. Объем груди - 106

4. Объем бедер - 99

 

 

Да и поможет нам МОЛОКОЧАЙ!!! :rofl:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.


  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

×
×
  • Создать...