dollar 2770 Опубликовано: 24 января 2010 Рассказать Опубликовано: 24 января 2010 а я хочу потолстеть возьму пару кг-ков , а то я становлюсь дистрофиком Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
pti4ka 3 Опубликовано: 24 января 2010 Рассказать Опубликовано: 24 января 2010 я вот пока грудью кормлю, и на диету не решаюсь, но в планах большие перемены Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
ОЛ_25 975 Опубликовано: 29 ноября 2011 Рассказать Опубликовано: 29 ноября 2011 Для меня вот правила, хочешь есть - попей воды с лимоном, и между ужином и завтраком должно быть 12 часов... Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Пупусик 649 Опубликовано: 30 ноября 2011 Рассказать Опубликовано: 30 ноября 2011 и между ужином и завтраком должно быть 12 часов...Почему? Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
serebrinka 2997 Опубликовано: 30 ноября 2011 Рассказать Опубликовано: 30 ноября 2011 Тоже хочу поделиться, после роддома приехала весила 87 кг., сейчас вешу 74-75, еще пара гк. впереди (расслабилась маленько), т.е. за 5 месяцев, даже поменьше немного, скинула 12 кг. 1) Самое главное не есть после 18.00, 2) ограничение сладкого, мучного, ну и по возможности жирного, копченого, соленого, 3) подсчет каллорий, 4) парочка хороших диет Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
ОЛ_25 975 Опубликовано: 30 ноября 2011 Рассказать Опубликовано: 30 ноября 2011 и между ужином и завтраком должно быть 12 часов...Почему?...можно и больше 12 часов выдерживать, но спать на сытый желудок - издевательство над собой. Спать надо ложиться голодным!!!Вообще, общалась с диетологом, очень много всего интересного узнала. Стараюсь придерживаться мнения врача и специалиста, а не самодеятельностью заниматься. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Пупусик 649 Опубликовано: 1 декабря 2011 Рассказать Опубликовано: 1 декабря 2011 Понятно, я сначала не правильно все поняла) Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Purity 2962 Опубликовано: 26 января 2012 Рассказать Опубликовано: 26 января 2012 вкратце расскажу как я похудела после первых родов. Начала в ребенкин год, за первые 3 мес. скинула 10 кг, за следующий год 15. При этом кормила до 1,4 почти. Оказалось все не так уж сложно - не кушать после 18 и и побольше двигаться. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Рапунцель 30405 Опубликовано: 26 января 2012 Рассказать Опубликовано: 26 января 2012 вкратце расскажу как я похудела после первых родов. Начала в ребенкин год, за первые 3 мес. скинула 10 кг, за следующий год 15. При этом кормила до 1,4 почти. Оказалось все не так уж сложно - не кушать после 18 и и побольше двигаться. До 12 кушала все, позже, я узнала, что это система Миримановой. Сейчас опять пришла пора взять себя в руки, но самого главного - НАСТРОЯ нет Нет мотивации. А без нее никак Приветик Аленка! Будет тебе мативация, тут все худеют, все мамульки кругом стройняшки (ну за редким исключением в качестве меня ) Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Purity 2962 Опубликовано: 26 января 2012 Рассказать Опубликовано: 26 января 2012 Полин, надеюсь верные друзья пинок дадут, когда надо будет Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
lisalisa 15 Опубликовано: 21 июня 2012 Рассказать Опубликовано: 21 июня 2012 у меня было 3 скачка с 70 до 94 кг и обратно)))за полгода после родов и кормления скинула 24 кг, бросила кормить вес встал, а потом стал наростать, совершенно не могу себя в кучу собрать. когда весьма легко и без ущерба для здоровья похудела на диете монтиньяка на 15 кг. питание очень здоровое (плюс на такой никогда не страшен диабет) Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Дарья Лепешинская 1140 Опубликовано: 23 октября 2012 Рассказать Опубликовано: 23 октября 2012 В системе Миримановой помимо ограничений по времени еще есть системные обеды и ужины. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Рекомендованные сообщения
Архивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.