В помощь худеющим.

Mussi, так в чем же проблема??? Присоеденяйся к нам в "КХМ".....и у тебя все получится!!! У нас сегодня например коллективный разгрузочный день на Молокочае....вот пробуем, эксперементируем....

Не знаю куда написать, поэтому пишу сюда. Нашла в инете:

"Некоторые продукты не только не добавляют дополнительные килограммы, но и сжигают лишние жиры. К таким относят грейпфрут, нежирные молочные продукты, зеленый чай. Зеленый чай, например, не только предотвращает образование раковых клеток, помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, но и благотворно влияет на процессы метаболизма в организме. Считается, что, выпивая 5 чашек зеленого чая в день, мы теряем 70 — 80 калорий.

Недавно к таким продуктам для похудения диетологи отнесли еще и корицу. Исследования показали, что четверть чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи, помогает усваивать сахар более эффективно и снижать его уровень в крови. Это важно, поскольку высокий уровень сахара в крови приводит к образованию все новых и новых жировых отложений. Корицу также можно использовать вместо сахара, ведь она имеет натуральный сладкий вкус."

Про корицу я как-то и не думала...Надо бы в кефирчик или молочко добавить ее, дабы "подсластить"

ну корицей виг подсластишь её же надо совсем немножко ...по-моему, но вкус для разнообразия изменится!

Спасибо за советы

Ну в том то наверное и смысл, что вкус не становится слаще, а пахнет сладенько , как будто пьешь не кефир, а молочный коктель. также наверное если ванили немного добавить, тоже будет вкусно пахнуть. Короче на что только не пойдешь чтоб "подсластить" себе диету.

Эх...сейчас бы булочку с корицей....

Pretti, спасибо за ссылочку

, но вот при виде своего живота, даже это не утешает. Мне, наверное, не столько худеть, сколько пресс качать надо

На этот счет мне моя подружка (тренер по фитнесу) говрила что секрет стройного живота - это постояно втянутый живот и прямая спина... вы знает ... помогает )))

страно проверела индекс массы тела и результат нормальный вес...

ну как же нормальный если я вижу что нет... 10 мин надо сбрасывать ? ((((

У меня кстати тоже ИМТ нормальный, хотя лишних кг. предостаточно. А вообще там пишут, что мой идеальный вес от 48 до 65кг. как хочешь так и понимай. Наверное нежелательно выходить за пределы этого веса и находится в том, в каком наиболее комфортно.

Вы там, эта, худейте, только без фанатизма. У сворих мужей сперва узнайте нравятся ли им "стиральные доски".

Мне больше по душе мягкие, теплые, добрые женщины

Не издевайтесь над своим здоровьем, кушайте с аппетитом, видел книгу Аллена Карра, "Легкий способ сбросить вес"

Сам не читал, но слышал что помогает, качаем тут

Вспомнила быстрый и действенный способ похудеть. Нужно влюбиться! Желательно безответно Потеряешь сразу и покой и сон, и + ещё аппетита нет

Вспомнила быстрый и действенный способ похудеть. Нужно влюбиться! Желательно безответно Потеряешь сразу и покой и сон, и + ещё аппетита нет

Со мной такого не случалось! Но со стороны видела! Лучше уж рот зашить!

Вспомнила быстрый и действенный способ похудеть. Нужно влюбиться! Желательно безответно Потеряешь сразу и покой и сон, и + ещё аппетита нет

Всё бросаю мужа и влюбляюсь безответнои худеть....худеть....

Мужа бросать не обязательно Можно например в Бреда Пита влюбиться