В помощь худеющим.

 

кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

Для меня загадка, как в этот список попали кофе и алкоголь. То и другое как минимум не дает лишних калорий, как максимум - сжигает жир за счет активизации нервной системы и ускорения метаболизма. К алкоголизму, конечно, я ни в коем случае не призываю. Но стакан хорошего сухого вина в день пойдет только на пользу. Про кофе даже комментировать нечего, в нем столько полезных веществ, плюс в качестве скраба для борьбы с целлюлитом нет ничего лучше. Я сбрасывала лишний вес при помощи диетрессы, главное условие ее приема - низкокалорийная диета. За три месяца я похудела с 85 килограммов до 67. Ни кофе, ни алкоголь этому не помешали.

Кофе и алкоголь обезвоживают организм, соответсвенно, меняют обмен веществ

кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

 

Для меня загадка, как в этот список попали кофе и алкоголь. То и другое как минимум не дает лишних калорий, как максимум - сжигает жир за счет активизации нервной системы и ускорения метаболизма. К алкоголизму, конечно, я ни в коем случае не призываю. Но стакан хорошего сухого вина в день пойдет только на пользу. Про кофе даже комментировать нечего, в нем столько полезных веществ, плюс в качестве скраба для борьбы с целлюлитом нет ничего лучше. Я сбрасывала лишний вес при помощи диетрессы, главное условие ее приема - низкокалорийная диета. За три месяца я похудела с 85 килограммов до 67. Ни кофе, ни алкоголь этому не помешали.

в какой аптеке продается? дорого стоит?

Отдельно хочу сказать про алкоголь. Про его вред сейчас писать ничего не буду, многие и так знают это! А вот что касается алкоголя при похудени хочу отметить:

Существует теория о том, что вред алкоголя не так уж и велик, и что, при употреблении в небольших дозах, влияние алкоголя на человека скорее, положительное, чем отрицательное. Теория достаточно противоречива, однако учеными доказано, что малые дозы красного сухого вина, если употреблять ежедневно не более 100-150 граммов, способствуют снижению веса и общему оздоровлению организма. Особое внимание в этой теории следует обратить на то, что речь идет только о сухом красном вине, а не об алкоголе в целом, – и об очень небольших дозах. Во всех других случаях понятия «похудение» и «алкоголь» несовместимы, так как большинство алкогольных напитков чрезвычайно калорийны.

Помните о том, что под воздействием алкоголя происходят необратимые нарушения практически всех жизненных процессов, происходящих в нашем организме, и это неизбежно приводит к всевозможным заболеваниям. Поэтому, нужен ли вам алкоголь, и что для вас важнее, вред алкоголя или его польза, – решать только вам.

Кофе и алкоголь обезвоживают организм, соответсвенно, меняют обмен веществ

И здесь подпишусь под каждым словом, сказано абсолютно точно

А у кофе кстати тоже есть свои минусы и также не стоит увлекаться. И еще кофе сам не является сильно калорийным продуктом, однако, при его употреблении активизируется действия поджелудочной железы, и увеличивается уровень вырабатываемого инсулина. Этот такой гормон, который обеспечивает накопление жира в теле, именно поэтому кофе не советуется пить при похудении.

И еще немного добавлю про алкоголь:

Как алкоголь переваривается в нашем организме, откуда в нём «калории», ведь, как известно, составными элементами нашей пищи, несущие калории, являются белки, жиры и углеводы. Процесс усвоения алкоголя в нашем организме выглядит по-иному, чем при потреблении обычных напитков или пищи. Алкоголь, попадая в желудок, пользуется своеобразной привилегией и не подвергается перевариванию, в отличие от привычных нам продуктов питания. Молекулы алкоголя начинают поступать в кровь уже в полости рта, и практически мгновенно всасываются стенками желудка, в течение считанных минут оказываясь в печени и головном мозге. Даже если в желудке оказывается пища, и процесс этот слегка замедляется, как только содержимое желудка попадает в малый кишечник, алкоголь снова пользуется приоритетом и усваивается первым. Далее алкоголь попадает в печень и заставляет её «обращать внимание» только на себе. Таким образом, углеводы и жиры, не дождавшись своей «очереди», вынужденно отправляются «в запас».

Всем известно, что алкоголь стимулирует аппетит. Поэтому и звучат такие рекомендации: никогда не употреблять алкоголь на голодный желудок.

Мало того, что алкоголь, являясь диуретиком (мочегонным), он влечет за собой потерю организмом не только воды, но и нужных минералов и витаминов, которые играют важную роль в поддержании баланса жидкости и химических реакций в организме. Не хотите обезвоживания - в перерыве между порциями алкоголя пейте больше простой воды.

Алкоголь содержит около 7 ккал на грамм и не имеет питательной ценности, т.е. несёт нашему организму «пустые» калории. Есть мнение, что крепкие напитки менее опасны для похудения и фигуры, так как они не содержат углеводов, в отличие от вина или пива. Так вот, это является полнейшим заблуждением, потому что главное здесь не углеводы, а калории. Сравните, водка с 40% алкоголя содержит 0.1 г углеводов и 235 ккал, а белое сухое вино - 12% алкоголя – соответственно 0.2 г и 66 ккал. Углеводов в вине больше в 2 раза, а калорий меньше в 4! Хотя, безусловно, более сладкий алкогольный напиток, будь то вино или пиво, чем больше содержит сахара, тем, соответственно, больше калорий. Для примера: в белом сладком вине 13.5% алкоголя 5.9 г сахара и 98 ккал, а вермут почти с таким же содержанием алкоголя (13%), но с содержанием сахара 15.9 г - 158 ккал.

Я сбрасывала лишний вес при помощи диетрессы, главное условие ее приема - низкокалорийная диета. За три месяца я похудела с 85 килограммов до 67. Ни кофе, ни алкоголь этому не помешали.

в какой аптеке продается? дорого стоит?

Продается практически везде, я заказывала в интернет-аптеках, цена примерно 500 рублей за упаковку (470-530 колебания цены).

Кофе и алкоголь обезвоживают организм, соответсвенно, меняют обмен веществ

А что мешает выпить необходимое количество воды для компенсации обезвоживания? Вообще не вижу проблемы. Мы же не в пустыне К тому же, большое количество алкоголя все-таки больше меняет обмен веществ в сторону похудения, а не набора веса. Сколько видела алкоголиков, все стройные, даже излишне. Но повторюсь, я не про алкоголизм и не про кофеманию, я про нормальные объемы потребления этих продуктов.

. Сколько видела алкоголиков, все стройные, даже излишне.

Бгг козырный довод!!!))))))

А как насчет тот, что алкоголь аппетит стимулирует? Ну выпьете вы прекрасного очень качественного красного вина 100 г, а потом в задумчивости пол-холодильника опустошите ))

А, поняла! да, слышала,что такие типа лучше усваиваются. Дорогие?

Усваиваются хорошо,вреда для ЖКТ нет совсем.Стоят 230 р.)) Мне очень нравятся.

. Сколько видела алкоголиков, все стройные, даже излишне.

Бгг козырный довод!!!))))))

А как насчет тот, что алкоголь аппетит стимулирует? Ну выпьете вы прекрасного очень качественного красного вина 100 г, а потом в задумчивости пол-холодильника опустошите ))

От ста граммов вина я не опьянею точно. И когда человек в беспамятстве опустошает холодильник, это все-таки не "задумчивость", а болезнь.

Бог с Вами

кто хочет пить - тот пьет

алкоголики тощие потому, что у них все деньги на алкоголь уходят, на еду не остаётся, Стоят потом просят на хлебушек