Курите ли вы?

да, Аллен Кар молодец, хорошую книгу написал, у нас даже для ленивых есть видеокурс) но и его времени у мужа нет посмотреть!

что такое электронные сигареты?

Алекса!

Электронная сигарета — E-cigarette – разработка японских ученых внешне полностью имитирующая обычную, представляющая собой хитрое устройство со сменным картриджем, содержащим очищенный никотин с ароматизаторами.

Вот тут можно почитать и посмотреть по ценнику и вообще на вид http://stopnikotin.ru/shop.html?divider=1285715976

Судя по цене самой сигареты и аксессуарам к ней проще вообще не курить)))

А мне в свое время Карр не особо помог. На месяц бросила, а потом опять тихо-тихо начала.... Мне нужен был другой, более весомый мотиватор....

а я Карра так и не читала)))Надо купить книгу, а то в компе не люблю книги читать. Я закурила снова после того, как перестала кормить грудью. Боже, от первой сигареты чуть рожу в туалете об раковину не разбила))))))Жалею, что закурила.. после родов прям сон-хит был, как курю.

Мой один знакомый тоже бросил курить после Карра, но спустя некоторое время возобновил после развода. Хотя книгу всем рекомендовал, как лучший способ. Я не читала его, т.к. мое курение было лишь баловством в студенческие годы, и то как правило на пару с алкоголем (т.е. тандем такой, если выпью сразу хотелось закурить), без оного от сигарет становилось даже плохо порой. Курила порой, когда нервничала - это был способ успокоения. Муж (не курящий никогда) сразу хватался за сигарету тоже в такие моменты (типа, раз ты, то и я буду), чтобы я бросила, т.к. этой картины я не могла вынести. И ему это удавалось, я тут же бросала. Ну а потом детство ушло, начали ребеночка планировать, здоровье поправлять и уже года четыре ни-ни! И не тянет абсолютно. В окружении человека столько факторов, губящих его здоровье, что отравлять его собственноручно я просто не могу себе позволить.

Я закурила в 13 лет, когда в 19 встретила своего будущего мужа, не курящий, он был очень обеспокоен моим курением. Я ему сразу уверенно сообщила, что как только появится тот, ради которого стоит бросить, я это сделаю, хотя до этого пробовала бросить сто раз и безуспешно. Короче посмотрел он недельки две на меня, как я якобы пыталась поменьше курить, перешла на более лёгкие, заверяла, что вот-вот брошу, и в один прекрасный момент забрал у меня пачку и сказал : "Все, больше ты не выкуришь ни одной сигареты. А если ты не откажешься от этого, то смотри. Я до встречи с тобой имел порок по бабам ходить, но узнав тебя решил прекратить это дело, почему же ты не можешь отказаться от своего порока? Так что я тебя как любил так и люблю, но знай, как только ты закуришь, я пошёл по бабам."

Жёстко, но это подействовало, так как уже меня зацепил.

Сейчас не курю уже 6 лет и понимаю, если бы не такая постановка вопроса, я бы так и дымила. А курила раньше много, постоянно и очень любила это дело. Так что думаю, без серьёзной мотивации (любовь, ребёнок и тп) бросить невозможно.

да, Аллен Кар молодец, хорошую книгу написал, у нас даже для ленивых есть видеокурс) но и его времени у мужа нет посмотреть!

 

что такое электронные сигареты?

на одном из сайтов про эти понс-сигареты меня в конце улыбнула такая фраза

"С Понс-сигаретами Вам станет легче дышать, получая только чистый никотин без вредных примесей, содержащихся в обычных сигаретах. При желании, следующий шаг — постепенный переход на картриджи с меньшим содержанием никотина (вплоть до безникотиновых), а затем и полный отказ от курения!"

В общем у меня сформировалось впечатление, что это разводка на лоха...

Прочитала книгу,курить бросить хочу уже много месяцев,Карр была последняя надежда...Продержалась полдня,хоть он и пишет,не нужно никакой силы воли,мне не помогло.Здесь все пишут,вот,я такая молодец,я смогла,а те кто не смог-говно.Противно.Хочется поддержки,веры какой-то,а получается,если ты куришь,ты последний человек на планете.Я не могу бросить.И чем больше говна льют на мою голову,тем больше я курю...

не парься, у меня то же самое, курю почти полжизни и чего-то никак не бросить... самое интересное, что на работе не курила, первая за день сигарета была вечером. но придя домой я все равно выпыхивала дневную норму. Во время беременности месяца с третьего перестала выносить запах табака и не только его, но на второй день после родов напал на меня такой приступ никотинового голодания, что ппц. По себе я поняла, что без толку ставить себе эту цель и ломать себе об нее лоб. Для этого нужно как минимум одно из условий:

1) Реальная, а не перспективная, угроза жизни и здоровью. например, трофическая язва на ноге или что-то в этом роде.

2) Нахождение в условиях, при которых курить просто запрещено и нарушение которых череповато весомыми последствиями. Например, я с ребенком 2 раза лежала в больнице и там не курила абсолютно. Поскольку отношения с врачами были не ахти, то не хотелось давать даже формального повода к моей выписке оттуда.

3) Простая нехватка времени. пока именно это условие приводит у меня к снижению количества сигарет. курю почти только на улице...

всем "бросающим" удачи....

Я начала курить еще в девятом классе т.к. все мои подруги уже давным давно уже этим увлекались.Пыталась бросить,но никак,когда забеременнела меня от сигарет отвернуло и сейчас я не могу терпеть запах дыма фу-фу-фу.Надеюсь,что больше не возьму в рот эту какашку Получается около 8 лет продымила

Прочитала книгу,курить бросить хочу уже много месяцев,Карр была последняя надежда...Продержалась полдня,хоть он и пишет,не нужно никакой силы воли,мне не помогло.Здесь все пишут,вот,я такая молодец,я смогла,а те кто не смог-говно.Противно.Хочется поддержки,веры какой-то,а получается,если ты куришь,ты последний человек на планете.Я не могу бросить.И чем больше говна льют на мою голову,тем больше я курю...

не парься, у меня то же самое, курю почти полжизни и чего-то никак не бросить... самое интересное, что на работе не курила, первая за день сигарета была вечером. но придя домой я все равно выпыхивала дневную норму. Во время беременности месяца с третьего перестала выносить запах табака и не только его, но на второй день после родов напал на меня такой приступ никотинового голодания, что ппц. По себе я поняла, что без толку ставить себе эту цель и ломать себе об нее лоб. Для этого нужно как минимум одно из условий:

1) Реальная, а не перспективная, угроза жизни и здоровью. например, трофическая язва на ноге или что-то в этом роде.

2) Нахождение в условиях, при которых курить просто запрещено и нарушение которых череповато весомыми последствиями. Например, я с ребенком 2 раза лежала в больнице и там не курила абсолютно. Поскольку отношения с врачами были не ахти, то не хотелось давать даже формального повода к моей выписке оттуда.

3) Простая нехватка времени. пока именно это условие приводит у меня к снижению количества сигарет. курю почти только на улице...

 

всем "бросающим" удачи....

Спасибо)))Когда лежала с первой бер-тью в больнице,не курила,через две недели после выписки сорвалась(((После родов 4 месяца продержалась!Курю до сих пор,думаю,что только роды и помогут бросить(((А тем более,говорят,в след. году пачка "Примы" будет стоить 64 рубля,что уж говорить об обычных сигаретах...

Не курю и муж не курит!И никогда не курили!

Я закурила в 13 лет, когда в 19 встретила своего будущего мужа, не курящий, он был очень обеспокоен моим курением. Я ему сразу уверенно сообщила, что как только появится тот, ради которого стоит бросить, я это сделаю, хотя до этого пробовала бросить сто раз и безуспешно. Короче посмотрел он недельки две на меня, как я якобы пыталась поменьше курить, перешла на более лёгкие, заверяла, что вот-вот брошу, и в один прекрасный момент забрал у меня пачку и сказал : "Все, больше ты не выкуришь ни одной сигареты. А если ты не откажешься от этого, то смотри. Я до встречи с тобой имел порок по бабам ходить, но узнав тебя решил прекратить это дело, почему же ты не можешь отказаться от своего порока? Так что я тебя как любил так и люблю, но знай, как только ты закуришь, я пошёл по бабам."

Жёстко, но это подействовало, так как уже меня зацепил.

Сейчас не курю уже 6 лет и понимаю, если бы не такая постановка вопроса, я бы так и дымила. А курила раньше много, постоянно и очень любила это дело. Так что думаю, без серьёзной мотивации (любовь, ребёнок и тп) бросить невозможно.

У меня прям такая же ситуация. Курить начала в 16 лет, постепенно втянулась.В 19 встретила мужа, через год вопрос был поставлен ребром. Он мне купил пачку и сказал - твоя последняя, хоть год ее кури, хоть один день. Вот так и бросила, чему несказанно рада. Жутко тянуло покурить первые 3 года, особенно вечером, потом прошло.Хотя так бывает и тянет выкурить((( Так что в этом деле важен стимул и некурящие друзья, муж и родные. Удачи и стойкости всем кто бросает.