Naffy 33 Опубликовано: 17 февраля 2019 Рассказать Опубликовано: 17 февраля 2019 Я на йогу для беременных хожу, растяжка + упражнения на фитболе в основном 1 Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
VoRoNa 2778 Опубликовано: 18 февраля 2019 Рассказать Опубликовано: 18 февраля 2019 Я вот дома минут на 20-30 зависаю в комнате, без фанатизма конечно, все упражнения в основном направлены на нижнюю часть тела. Особого эффекта я прям не вижу, но во всяком случае мне это не дает сильно расползтись в ляжках. Меня сейчас ох как на мучное тянет, хоть руки привязывай и рот заклеивай. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Naffy 33 Опубликовано: 19 февраля 2019 Рассказать Опубликовано: 19 февраля 2019 Я тоже эффекта не вижу, но изначально пошла на тренировки больше с целью снять нагрузку со спины и немного кровь погонять ) Ну и растяжка может пригодиться ))Все очень в облегченном варианте, поэтому, наверное, эффекта и не должно быть ярко выраженного. Вот дома мне как -то страшновато было самой, потому что поняла, что могу перестараться. И на занятиях тренер останавливала периодически, чтобы сильно не махала руками и резко не прыгала )) У меня тоже сейчас булочки в почете 1 Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
VoRoNa 2778 Опубликовано: 20 февраля 2019 Рассказать Опубликовано: 20 февраля 2019 Не ну все таки я считаю, что физ занятия во время беременности это очень хорошо )) Одно дело по квартире летать вся в делах\заботах или пешие прогулки на улице, и совсем другое когда занимаешься целенаправленно. Правда не знаю на сколько меня хватит, но пока занимаюсь, хуже не будет. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
VoRoNa 2778 Опубликовано: 24 февраля 2019 Рассказать Опубликовано: 24 февраля 2019 Девочки вам комплекс витаминов выдавали ? Мне почему то только две пачки железа дали, когда больничный оформляла. Сразу не посмотрела, так бы хоть на прошлом приеме спросила чего к чему. В первую помню давали кальций и комплевит, во вторую кальций и элевит пренаталь что ли... а тут только железо дали ((( Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Naska 172 Опубликовано: 24 февраля 2019 Рассказать Опубликовано: 24 февраля 2019 Компливит и железо Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
VoRoNa 2778 Опубликовано: 25 февраля 2019 Рассказать Опубликовано: 25 февраля 2019 Мне от компливита плохо... так что хвост с ним и железом обойдусь. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Naska 172 Опубликовано: 25 февраля 2019 Рассказать Опубликовано: 25 февраля 2019 А я так еще и не получила.. Надо съездить Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
VoRoNa 2778 Опубликовано: 4 марта 2019 Рассказать Опубликовано: 4 марта 2019 Ни у кого ноги по ночам не сводит ? Аж по нескольку раз подряд... Вроде как это толи кальция не хватает, толи магния... Или есть другая причина ? Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
ЭмЧе 15294 Опубликовано: 4 марта 2019 Рассказать Опубликовано: 4 марта 2019 Не хватает калия. У меня очень сводило Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
cherepaha 72542 Опубликовано: 4 марта 2019 Рассказать Опубликовано: 4 марта 2019 или калий, или магний. у меня после приема магния прошло. методом тыка, одновременно их не принимают 1 Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Нюся 26268 Опубликовано: 4 марта 2019 Рассказать Опубликовано: 4 марта 2019 ешь бананы если калий) Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Рекомендованные сообщения
Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти сейчас