Перейти к публикации

Фитнес


Натали
 Рассказать
Подписчики 13

Рекомендованные сообщения

Кто куда ходит в преддверии летнего сезона?

Особенно интересуют групповые тренировки в будни утро-день.

В Оазис )

 

Есть тренировки разной степени нагрузки

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки, подскажите кто на зумбу ходит: вот такое движение "подъём согнутой ноги к себе" часто присутствует?

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

"Подъём согнутой ноги к себе" мы вообще не делаем, мы танцуем, лёжа ничего не делаем.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

"Подъём согнутой ноги к себе" мы вообще не делаем, мы танцуем, лёжа ничего не делаем.

это и стоя можно делать))
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

это и стоя можно делать))

подъем колена? если речь об этом, то у нас иногда есть это движение

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

заинтриговали) а что не так с таким движением?

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

заинтриговали) а что не так с таким движением?

 

Всё нормально, если нет какого-нибудь синовита или иных проблем в тазобедренном суставе. А то больно делать такое движение, да и не показано.

 

подъем колена? если речь об этом, то у нас иногда есть это движение

 

Да, подъём колена к корпусу. Будто носки надеваешь или штаны ))))

Интересно тогда, на сколько часто или резко делают на зумбе такое движение? В групповых программах, обычно часто и много, что противопоказано.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Может, вам тогда не надо на активные . На что-нибудь помедленнее

  • Like 1
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

 

Да, подъём колена к корпусу. Будто носки надеваешь или штаны ))))

Интересно тогда, на сколько часто или резко делают на зумбе такое движение?

от тренера зависит, у нас на зумбе в 2 танцах есть подъём колена. Но обычно если какое-то движение нельзя, то его пропускают и танцуют дальше.
  • Like 1
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Недавно пробовала дома по видео уроку заниматься йогой, вышло как то смехотворно, то ли опыта не хватает, то ли инструктор рядом нужен

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
16 минут назад, Джейн сказал:

Кто со мной в оазис? 

A-u0bqW5-N0.jpg

Я в прошлом году брала такой ) до сих пор хожу

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас
 Рассказать


×
×
  • Создать...