Перейти к публикации

Фитнес


Натали
 Рассказать
Подписчики 13

Рекомендованные сообщения

Выпивая несколько литров воды в день, регулярно, вы вымываете из организма соли. А для организма и для сердца это вредно. Для восполнения нужно мед.препараты принимать, как и при приеме мочегонных -панангин, аспаркам. Или соблюдать диету, богатую калием.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А не выпивая 2 литра воды в день, мы лишаем организм жидкости, без которой он не может существовать. Человек на 60-70% состоит из воды. В старческом возрасте уже на 50%. Сравнивайте сами. Слоник спрашивала про 2 литра, да, их желательно пить, особенно при наличии фитнеса, т.к. расход воды повышается на занятиях.

  • Like 1
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Пить много - хорошо когда писать есть куда и когда))

Забила на литры, мне с моим весом не меньше 3л надо. Это насилие. Если сушит во рту, губы сухие то пью сразу 0.5.

На зумбе пью 0.5, после фитбола по приходу домой пью 0.5, на йоге и после не хочется

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Речь о том, что насильно в себя вливать воду-это не очень здорово. Какая организму польза-то от избытка? Посадить почки/сердце?Есть механизм жажды, это естественно и достаточно. А про 2 литра воды в день придумали бизнесмены, которые водой торгуют. Это же очень красиво и круто-стоишь такая в трениках с бутылкой воды и волосы назад и давишься, вливаешь в себя здоровье килограммами. Иначе кто эту воду у них покупал бы? Это вообще был нонсенс каких-то несколько лет назад-платная вода. По Вашей логике здорового образа жизни на семью из 3-х человек в неделю получается 42л чистой воды. Плюс суп, компот и чай, картошку/пельмени/макароны на чистой воде сварить.Где-то 50л.в неделю. В месяц-200 л на троих. Это более 10 бутылей 19л.

Это реально так?Или как? Только мама следит за здоровьем и пьет правильную дозу?

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А кто говорит, что воду надо покупать?

  • Like 1
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А кто говорит, что воду надо покупать?

набрать в луже? в речке? из-под крана? :lol:
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А кто говорит, что воду надо покупать?

воровать?
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я не знаю, может кто-то и пьет из-под крана отстоянную воду. Мы всю жизнь на колонке брали из скважины, потом когда закрыли колонку стали возить с родника. Иногда покупаем, зимой на родник не наездишься.Кто всю жизнь не пил из-под крана, сложно к хлорированной привыкнуть. Она даже через фильтр воняет.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

С водой в организме не все так просто. Через несколько месяцев прогон такого количества воды выльется в отечность и плохую работу органов. Красоту и упругость коже и мышцам дает коллаген и эластин. Я б не зацикливалась так на воде, а включила бы для упругости в ежедневный рацион холодец, желе из желатина (это самый усваиваемый и дешевый коллаген из пищи, в агаре кстати его нет) и пектин из яблок.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Несколько месяцев прошло, отеков не наблюдается, сбоев в работе органов тоже. А "такое количество" воды это про 2 литра? Да норма это, норма. Это не ведра воды, это не заоблачные цифры. Вот Долли пишет - пьёт по 2 литра в день, не измеряя и не заставляя себя. Это всего 2 литра, о которых изначально Слоник и спрашивала.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас
 Рассказать


×
×
  • Создать...