Перейти к содержимому



Планирование беременности и спорт

- - - - -
Можно или нет заниматься спортом

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 33

#21 Пользователь офлайн   elefantti

elefantti

    Активный участник

  • Модераторы
  • 16 792 сообщений
  • Гopoд:Южный берег Белого моря
  • Город: Архангельск
  • Пол: женский

Отправлено 29.09.2016, 09:01

Сомнительно, что пара-тройка в неделю походов в фитнесклуб сказывается плохо на здоровье :girl_sigh: А про позвоночник - год назад я рассыпалась, куча проблем с позвоночником и суставами. Начала заниматься и уже редко вспоминаю про обезболивающие и противооспалительные, йогой занимаюсь в том числе.

#22 Пользователь онлайн   Sista

Sista

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11 013 сообщений
  • Город: Звездная
  • Пол: женский

Отправлено 29.09.2016, 09:38

Хорошему плодному яйцу посильная физра прикрепиться не помешает. И мозги разгрузит перепланированные.

#23 Пользователь офлайн   LoveIs...

LoveIs...

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPip
  • 512 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: женский

Отправлено 29.09.2016, 11:40

Просмотр сообщенияSista (29.09.2016, 09:38) писал:

Хорошему плодному яйцу посильная физра прикрепиться не помешает. И мозги разгрузит перепланированные.
ну так если бы было хорошее плодное яйцо, то она бы уже заБ. Речь то о другом.

#24 Пользователь офлайн   Натти

Натти

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPip
  • 130 сообщений
  • Город: псков
  • Пол: женский

Отправлено 29.09.2016, 12:52

Я думаю йога не навредит, там в основном на растяжку, а это только плюс.
В моем случае мне рекомендуется качать пресс и танец живота) правда ничего из этого я так и не делаю.

#25 Пользователь онлайн   Sista

Sista

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11 013 сообщений
  • Город: Звездная
  • Пол: женский

Отправлено 29.09.2016, 13:50

Просмотр сообщенияLoveIs... (29.09.2016, 11:40) писал:

Просмотр сообщенияSista (29.09.2016, 09:38) писал:

Хорошему плодному яйцу посильная физра прикрепиться не помешает. И мозги разгрузит перепланированные.
ну так если бы было хорошее плодное яйцо, то она бы уже заБ. Речь то о другом.
О чем ? Я чото не поняла тогда?

#26 Пользователь офлайн   LoveIs...

LoveIs...

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPip
  • 512 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: женский

Отправлено 29.09.2016, 18:57

Просмотр сообщенияSista (29.09.2016, 13:50) писал:

Просмотр сообщенияLoveIs... (29.09.2016, 11:40) писал:

Просмотр сообщенияSista (29.09.2016, 09:38) писал:

Хорошему плодному яйцу посильная физра прикрепиться не помешает. И мозги разгрузит перепланированные.
ну так если бы было хорошее плодное яйцо, то она бы уже заБ. Речь то о другом.
О чем ? Я чото не поняла тогда?
девушка пишет что давно планируют, надоело зацикливаться , хочет отвлечься. Поэтому есть какие то проблемы. А вы говорите, хорошему плодному яйцу ничто не помешает закрепится. Когда не все хорошо с этим не стала бы рисковать. Я вот даже с работы ушла, чтоб все в спокойствии прикреплчлось. Надеюсь я обьяснила то сто имела ввиду

Сообщение отредактировал LoveIs...: 29.09.2016, 18:58


#27 Пользователь офлайн   Vikyla

Vikyla

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 394 сообщений
  • Пол: женский

Отправлено 29.09.2016, 21:11

Да,действительно проблемы с зачатием,нет своей овуляции. Вот стимулировалась несколько раз и тоже безрезультатно,овуляция была,а беременность не наступала.Не знаю в чем проблема,может в муже,у него морфология не очень хорошая. Вот я и думаю не помешает ли йога в период овуляции прекреплению, все таки нагрузка на организм.

#28 Пользователь офлайн   elefantti

elefantti

    Активный участник

  • Модераторы
  • 16 792 сообщений
  • Гopoд:Южный берег Белого моря
  • Город: Архангельск
  • Пол: женский

Отправлено 29.09.2016, 21:39

Просмотр сообщенияVikyla (29.09.2016, 21:11) писал:

Да,действительно проблемы с зачатием,нет своей овуляции. Вот стимулировалась несколько раз и тоже безрезультатно,овуляция была,а беременность не наступала.Не знаю в чем проблема,может в муже,у него морфология не очень хорошая. Вот я и думаю не помешает ли йога в период овуляции прекреплению, все таки нагрузка на организм.
А когда-нибудь занимались?

#29 Пользователь офлайн   Vikyla

Vikyla

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 394 сообщений
  • Пол: женский

Отправлено 29.09.2016, 21:42

Лет 5 назад занималась аэробикой,а потом забросила

#30 Пользователь офлайн   elefantti

elefantti

    Активный участник

  • Модераторы
  • 16 792 сообщений
  • Гopoд:Южный берег Белого моря
  • Город: Архангельск
  • Пол: женский

Отправлено 29.09.2016, 21:45

Просмотр сообщенияVikyla (29.09.2016, 21:42) писал:

Лет 5 назад занималась аэробикой,а потом забросила
вы попробуйте сходите, если вам будет комфортно, физически и морально, это, думаю, только в плюс. Я на йоге расслабляюсь

#31 Пользователь офлайн   Vikyla

Vikyla

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 394 сообщений
  • Пол: женский

Отправлено 29.09.2016, 22:27

Спасибо за советы:-)  Пойду попробую

#32 Пользователь онлайн   Sista

Sista

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11 013 сообщений
  • Город: Звездная
  • Пол: женский

Отправлено 30.09.2016, 12:41

Овуляции не поможет но и не помешает - все ж такитзастойные явления в малом тазу разгонит физра. А прикреплению не должна помешать если эндометрий норм вырастает. У гинеколога спросите про спорт.

#33 Пользователь офлайн   Vikyla

Vikyla

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 394 сообщений
  • Пол: женский

Отправлено 02.11.2016, 08:58

Сегодня в интернете нашла статью про планирование беременности и спорт:

"Главный ориентир в планировании беременности – это ваш цикл. Планируйте тренировки в зависимости от него.
1-3 дни цикла: исключите нагрузки на область пресса, таза и ноги – они могут усилить кровотечение и ухудшить самочувствие.
4-14 дни цикла: нагрузки можно увеличивать и продолжать тренировки в прежнем темпе до овуляции. Доказано, что на рост эндометрия положительно влияют силовые нагрузки, в особенности такое упражнение как скручивание на пресс.
15-23 дни цикла: после наступления овуляции «процесс беременности» уже может быть запущен, и оплодотворенная яйцеклетка может путешествовать по фаллопиевой трубе к матке. Интенсивные тренировки пресса, области таза и ног лучше отложить, иначе яйцеклетка пройдет свой путь либо слишком быстро, либо слишком медленно, что чревато внематочной беременностью.


5 дней до начала нового цикла: женщина может быть уже беременной, но еще не знать об этом. За 5 дней до предполагаемой менструации лучше не заниматься активными видами спорта вообще. "

Вот так вот!





#34 Пользователь офлайн   ЛилЯ

ЛилЯ

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 399 сообщений
  • Гopoд:Псков

Отправлено 06.04.2018, 10:48

Просмотр сообщенияelefantti (29.09.2016, 09:01) писал:

Сомнительно, что пара-тройка в неделю походов в фитнесклуб сказывается плохо на здоровье :girl_sigh: А про позвоночник - год назад я рассыпалась, куча проблем с позвоночником и суставами. Начала заниматься и уже редко вспоминаю про обезболивающие и противооспалительные, йогой занимаюсь в том числе.
Подскажите, где спортом позвоночник воссставновили? Та же проблема. Ищу хороший спортцентр, но недорогой