Перейти к содержимому



Молокочай! Разгрузочный день...

* * * * * 1 Голосов
методы "проб и ошибок"

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 336

#1 Пользователь офлайн   Юлия

Юлия

    Давайте на "ТЫ" :)

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6 764 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: женский

Отправлено 25.01.2009, 16:22

Разгрузочные дни на молокочае пожалуй самые популярные среди, тех, кто стремится похудеть. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.
При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Противопоказание: непереносимость молока.

Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.

Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.

Для приготовления молокочая выбирайте любой из предложенных ниже рецептов:
-В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить.
-Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко.
-Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
-Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока.

Чай молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина.

Также днем пьем воду простую или минеральную (до 2 литров). Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие.

Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи.


Давайте попробуем вместе посидеть на этих разгрузочных днях! За компанию веселее и легче дело пойдет!

#2 Пользователь офлайн   Федюшина мама

Федюшина мама

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPip
  • 670 сообщений
  • Город: Запсковье
  • Пол: женский

Отправлено 26.01.2009, 15:20

Если все сложится, то я только за!!!!

#3 Пользователь офлайн   Elvira

Elvira

    Делай, что должен и будь, что будет

  • Модераторы
  • 3 934 сообщений
  • Город: Псков/Печоры
  • Пол: женский

Отправлено 26.01.2009, 15:50

Я за! как раз думала, что раз питание не особо ограничиваю, то поппробовать разгрузочные дни устраивать

#4 Пользователь офлайн   LARA

LARA

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 679 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: женский

Отправлено 26.01.2009, 16:04

Танюш-лактацию гарантируешь? :rofl:  Юля-добро пожаловать в ряды мазохистов.

#5 Пользователь онлайн   Кэтрин

Кэтрин

    поняла смысл слова "бесценный"

  • Модераторы
  • 10 909 сообщений
  • Город: дальнее дальнее Завеличье
  • Пол: женский

Отправлено 26.01.2009, 16:09

Я тоже с Вами! Пошла читатть про чай с молоком. Мне кажется, мой малыш решил с меня пример брать: за месяц набрал всего 300 грамм. Доктор сегодня сделал внушение, что надо прикармливать. А вот думаю, что он со мной за компанию :) , чтобы маме не скучно было.

#6 Пользователь офлайн   Irina

Irina

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7 727 сообщений
  • Город: около Империала
  • Пол: женский

Отправлено 26.01.2009, 19:22

Я ЗА разгрузочный день, яя думала его сама себе устроить в среду (как рекомендовали), а с компанией точно от затеи не отступлю. Юль, что-то твой дневник закрыт для меня :girl_sad:

#7 Пользователь офлайн   Danna

Danna

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6 660 сообщений
  • Пол: не определился

Отправлено 26.01.2009, 21:00

Я собиралась на кефире, но можно и на молокочае  :girl_wink:

#8 Пользователь офлайн   eugenia

eugenia

    Чудеса случаются там, где в них верят.....

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4 369 сообщений
  • Город: Псков, Запсковье
  • Пол: женский

Отправлено 26.01.2009, 21:06

Я тоже с вами попробую.
namejsis мне тоже твой дневник не доступин. :girl_sad:
И Кэтрин не хочет меня в друзья добавлять :wub: :girl_sad:

#9 Пользователь офлайн   shim

shim

    Верю в чудеса ;)

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1 569 сообщений
  • Пол: женский

Отправлено 26.01.2009, 23:19

и я с вами а то кефир не люблю :rolleyes:

#10 Пользователь офлайн   Катенька

Катенька

    Я МАМА Ростислава . И горжусь этим )))

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 2 397 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: женский

Отправлено 27.01.2009, 00:14

Просмотр сообщенияТанюшек (26.1.2009, 15:03) писал:

Худеющие мамочки, есть предложение.....в среду устроить разгрузочный день на молокочае!!! И дл латации отлично и обещают мину 1,5 кг. за сутки!!!
Кто бы напомнил молоко купить (топленое)
Но свой моченый рис, я все равно буду кушать утром  :girl_sigh: , Главное, чтобы руки не тряслись к вечеру  :rofl:

#11 Пользователь офлайн   eugenia

eugenia

    Чудеса случаются там, где в них верят.....

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4 369 сообщений
  • Город: Псков, Запсковье
  • Пол: женский

Отправлено 27.01.2009, 22:02

Просмотр сообщенияТанюшек (26.1.2009, 15:03) писал:

Худеющие мамочки, есть предложение.....в среду устроить разгрузочный день на молокочае!!! И дл латации отлично и обещают мину 1,5 кг. за сутки!!!
Кто со мной? Пишите, обсудим...
Я с вами собираюсь. Муж мне купил молоко 3,2% :angry: :unsure:  Что мне делать. Вы пишите что желательней 1,5% Может водой разбавить, или тогда эфекта не будет?

#12 Пользователь офлайн   Танюшек

Танюшек

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 153 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: мужской

Отправлено 27.01.2009, 23:59

Ничего просто водой больше разбавь и все....Не переживай..Аообще желательный 2,5%, но мы берем обезжиренное, чтобы уж наверняка эффект был.

#13 Пользователь офлайн   eugenia

eugenia

    Чудеса случаются там, где в них верят.....

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4 369 сообщений
  • Город: Псков, Запсковье
  • Пол: женский

Отправлено 28.01.2009, 00:12

Просмотр сообщенияТанюшек (27.1.2009, 23:59) писал:

Ничего просто водой больше разбавь и все....Не переживай..Аообще желательный 2,5%, но мы берем обезжиренное, чтобы уж наверняка эффект был.
В том то и дело, что мужа просила купить не жирное молоко. :angry:  :girl_to_take_umbrage2:

#14 Пользователь офлайн   Танюшек

Танюшек

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 153 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: мужской

Отправлено 28.01.2009, 00:22

ну ты водички просто не 1,5 литра а 2 налей тот же эффект будет....И еще самое главное, как себя запрограммируешь так и будет....

#15 Пользователь офлайн   Elvira

Elvira

    Делай, что должен и будь, что будет

  • Модераторы
  • 3 934 сообщений
  • Город: Псков/Печоры
  • Пол: женский

Отправлено 28.01.2009, 10:00

Молокочай готов! Пойду пробовать. Стоят две большиебанки, одна с молокочаем, другая с водой.. и всё это надо выпить :)

Сообщение отредактировал Elvira: 28.01.2009, 10:01


#16 Пользователь офлайн   Федюшина мама

Федюшина мама

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPip
  • 670 сообщений
  • Город: Запсковье
  • Пол: женский

Отправлено 28.01.2009, 10:20

Иду готовить чудо напиток!!!

#17 Пользователь офлайн   Катенька

Катенька

    Я МАМА Ростислава . И горжусь этим )))

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 2 397 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: женский

Отправлено 28.01.2009, 11:49

Молокочай готов
Мои параметры на утро:
Вес 75.300
V груди 100 см
V талии 82 см
V бедер 100 см

Всем удачи!

#18 Пользователь офлайн   Танюшек

Танюшек

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 153 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: мужской

Отправлено 28.01.2009, 11:52

Девочки всем удачи!!! А почему нет ваших параметров???
Это же важно для выявления результатов!!!
И вообще пишите тут как проходит день,ю какие ощущения!!!
Если кто-то захочет сорваться...пишите сюда сразу же...мы поможем...
Ну как говорится..."в добрый путь"...

#19 Пользователь офлайн   Федюшина мама

Федюшина мама

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPip
  • 670 сообщений
  • Город: Запсковье
  • Пол: женский

Отправлено 28.01.2009, 11:56

Итак, молокочай сделан, один стакан его выпит, очень вкусно!!!!
Теперь о наболевшем:
Вес на сегодняшний день - 82,60.
Мои параметры на сегодня:   
Объем груди 102
Объем талии 87  
Объем бедер 111

Все стоит.... Надеюсь молокочай поможет!!!

#20 Пользователь офлайн   Танюшек

Танюшек

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 153 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: мужской

Отправлено 28.01.2009, 11:56

Мои параметры на сегодня:
1. Вес - 73,3
2. Объем талии-86  
3. Объем груди - 106  
4. Объем бедер - 99


Да и поможет нам МОЛОКОЧАЙ!!! :rofl: