Перейти к содержимому



Плоский живот

* * * * * 1 Голосов

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 214

#21 Пользователь офлайн   Юлия

Юлия

    Давайте на "ТЫ" :)

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6 764 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: женский

Отправлено 04.01.2009, 21:33

Алекс, по-моему тебе грех жаловаться на фигуру :). Ты просто стройняшка! какие килограммы??? брось ты :)

#22 Пользователь офлайн   Danna

Danna

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6 657 сообщений
  • Пол: не определился

Отправлено 04.01.2009, 22:20

Alex, я с тобой согласна. Мне повезло, что благодаря ГВ и заботам новой "мамской" жизни, лишний вес, что я набрала за беременность ушел, причем к 3-4 месяцам малыша, но вот фигура вобщем не радует :( Живот совсем не такой как был, да и грудь... В одежде этого особо не видно, но, глядя на себя дома, понимаю, что раньше выглядела подругому. Надо брать себя в руки и начинать качать пресс! Всё-таки спорт многим помогает, только как лень пересилить?..

#23 Пользователь офлайн   Рапунцель

Рапунцель

    Полина

  • Модераторы
  • 27 860 сообщений
  • Город: Западная, 6
  • Пол: женский

Отправлено 04.01.2009, 23:29

Ань, ну ты и родить хочешь и стройняшкой остаться, а что делать тем у кого еще и лишние кг есть

#24 Пользователь офлайн   LARA

LARA

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 679 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: женский

Отправлено 04.01.2009, 23:54

Я вот не жалуюсь сейчас-нет.Просто факт.После операции в меня столько жидкости влили- пытались избежать переливания крови,а потом ещё куча таблеточек-укольчиков-организм восстановить-вот у меня тельце то и распухло.И сейчас уходить всё это никак не желает.Млыдший сынок для организма тяжело обошёлся.успокаиваю себя одним-не зря.
И вопрос сразу-девочкам после операции-а вы живот свой сейчас нормально ощущаете?Как можно пресс качать,если я даже мышц там не чувствую?

#25 Пользователь офлайн   Alex

Alex

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 292 сообщений
  • Город: псков Рижский проспект.
  • Пол: женский

Отправлено 05.01.2009, 21:05

Просмотр сообщенияLARA (4.1.2009, 23:54) писал:

И вопрос сразу-девочкам после операции-а вы живот свой сейчас нормально ощущаете?Как можно пресс качать,если я даже мышц там не чувствую?
  Качай, я тоже не чувствовала, постепенно приходят в норму, мне врач сказал 1мм в день а сколько там перерезано, так что все востановиться не переживай...)))  

Юлия, с твое стороны может я и стройняшка спасибо))), но для меня и для мужа хотела бы вернуться в форму, к лету надо готовиться уже сейчас!!!!!!

#26 Пользователь офлайн   Irina

Irina

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7 631 сообщений
  • Город: около Империала
  • Пол: женский

Отправлено 05.01.2009, 23:26

Alex сказал:

к лету надо готовиться уже сейчас!!!!!!
Вот и я о лете думаю, и как-то нерадужная перспектива - испугать всех!

#27 Пользователь офлайн   Кэтрин

Кэтрин

    поняла смысл слова "бесценный"

  • Модераторы
  • 10 705 сообщений
  • Город: дальнее дальнее Завеличье
  • Пол: женский

Отправлено 06.01.2009, 00:23

А я почему-то думаю, что никого не испугаю летом, просто все подумают, что снова очень беременная :( .

#28 Пользователь офлайн   LARA

LARA

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 679 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: женский

Отправлено 06.01.2009, 00:39

Просмотр сообщенияКэтрин (6.1.2009, 0:23) писал:

А я почему-то думаю, что никого не испугаю летом, просто все подумают, что снова очень беременная :( .
:good: Смешно.Хотя и грустно!

#29 Пользователь офлайн   Irina

Irina

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7 631 сообщений
  • Город: около Империала
  • Пол: женский

Отправлено 06.01.2009, 01:14

Я никогда не похудею, знаете, что я сейчас делаю - ем яйцо с майонезиком и булочкой, и стоит чаек еще дожидается своей очереди. Заклейте мне рот!!!!

#30 Пользователь офлайн   namejsis

namejsis

    Активный участник

  • Супермодератор
  • 21 807 сообщений
  • Город: этот город самый лучший город на земле
  • Пол: женский

Отправлено 06.01.2009, 01:41

Мне муж сказал, что вместе со мной готов честно с 12 числа отсидеть на какой нибудь диете. Так что будем пробовать вдвоём. (Ирин я тоже сижу ем, правда яблоки с конфетами). А то я не могу не есть, когда он ест!

#31 Пользователь офлайн   LARA

LARA

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 679 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: женский

Отправлено 06.01.2009, 12:02

Если мой супруг со мной худеть начнёт я его не только в кровати.Я его в его же брюках не найду! :girl_sigh: По нему и так строение скелета изучать можно-все соки выпила! :rofl:

#32 Пользователь офлайн   Danna

Danna

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6 657 сообщений
  • Пол: не определился

Отправлено 06.01.2009, 15:38

LARA,  :rofl: Ты меня уморила!!!!!

А я после Рождества собираюсь пресс качать ;)

#33 Пользователь офлайн   Мама Оля

Мама Оля

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1 145 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: женский

Отправлено 07.01.2009, 01:44

Просмотр сообщенияIrina (6.1.2009, 1:14) писал:

Я никогда не похудею, знаете, что я сейчас делаю - ем яйцо с майонезиком и булочкой, и стоит чаек еще дожидается своей очереди. Заклейте мне рот!!!!

Видно, не только я по ночам люблю вкусненькое съесть. :girl_sigh: Вот только что поела салатика,съела  кусок торта.Так хорошо!А животик...пусть будет,но зато я сыта. :girl_wink:

#34 Пользователь офлайн   Галина87

Галина87

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPip
  • 228 сообщений
  • Пол: женский

Отправлено 07.01.2009, 22:01

Плоского живота у меня не будет точно кк лету,но надеюсь пугать никого не буду :connie_wackygirl:

#35 Пользователь офлайн   Рапунцель

Рапунцель

    Полина

  • Модераторы
  • 27 860 сообщений
  • Город: Западная, 6
  • Пол: женский

Отправлено 07.01.2009, 22:40

Просмотр сообщенияLARA (6.1.2009, 12:02) писал:

Если мой супруг со мной худеть начнёт я его не только в кровати.Я его в его же брюках не найду! :girl_sigh: По нему и так строение скелета изучать можно-все соки выпила! :rofl:
И у меня таже фигня, муж меньше меня весит! Я его джинци дотягиваю только до попы

#36 Пользователь офлайн   Irina

Irina

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7 631 сообщений
  • Город: около Империала
  • Пол: женский

Отправлено 08.01.2009, 12:22

Я читала какую-то аэробику, для таких как я, никак не собравшихся после родов. И вот интересное там было предложение. Описываются разные упражнения и сколько раз делать, а про упражнения на пресс сказано: сделайте сколько хотите раз (я обрадовалась!), но не меньше 50 (ужас!). Я попробовала сделать этот минимум, я его сделала, но чуть не умерла.

#37 Пользователь офлайн   Nadeya

Nadeya

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 2 358 сообщений
  • Пол: женский

Отправлено 08.01.2009, 14:16

Ирина, любую нагрузку надо постепенно наращивать! :) конечно, если ничего-ничего, а тут 50 - можно и того ))
ты пару дней 20, потом пару дней 30.. и т.д. :)

#38 Пользователь офлайн   Луна

Луна

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 326 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: женский

Отправлено 18.01.2009, 10:35

Девушки, нашла интересное упражнение для живота по йоге.

В положении лёжа надо положить груз на живот и ритмично дышать: 6 сек. - вдох, 6 сек. - выдох. Делать надо 20-30 упражнений каждый день. Начинать с 2-3 кг, постепенно увеличивая груз каждую неделю на 300 гр. Доведите его до 30 кг и живот станет плоским и сильным, как доска. Но при этом человек нисколько не вредит мышцам спины.

#39 Пользователь офлайн   Irina

Irina

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7 631 сообщений
  • Город: около Империала
  • Пол: женский

Отправлено 19.01.2009, 13:55

Просмотр сообщенияЛуна (18.1.2009, 10:35) писал:

Девушки, нашла интересное упражнение для живота по йоге.

В положении лёжа надо положить груз на живот и ритмично дышать: 6 сек. - вдох, 6 сек. - выдох. Делать надо 20-30 упражнений каждый день. Начинать с 2-3 кг, постепенно увеличивая груз каждую неделю на 300 гр. Доведите его до 30 кг и живот станет плоским и сильным, как доска. Но при этом человек нисколько не вредит мышцам спины.
Я вот йоге верю. У меня знакомая девчонка ходила на йогу, основные упражнения там - это дыхание в разных позах, т.е. никаких силовых, прыжков и т.д. Она очень заметно похудела.

#40 Пользователь офлайн   Hloya

Hloya

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9 229 сообщений
  • Город: Pskov
  • Пол: женский

Отправлено 18.03.2009, 12:34

Ндаааа... Худейте - не худейте, а упражнения для укрепления мышц делать придется.
Я вон вешу 57, а что толку?=( "Складка" на животе как была, так и остается быть=(.
Где найти силы преодолеть лень и заняться наконец-то спортом?;)