Перейти к содержимому



Плоский живот

* * * * * 1 Голосов

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 214

#1 Пользователь офлайн   Хельга

Хельга

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPip
  • 197 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: женский

Отправлено 05.06.2008, 13:59

Может у кого есть свои секреты плоского животика? Я смучилась со своим,вроде-бы и худая,а висит толстая послеродовая складка.

#2 Пользователь офлайн   Юлечек

Юлечек

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPip
  • 192 сообщений
  • Город: Орел
  • Пол: женский

Отправлено 05.06.2008, 14:19

От этого мы наверно не избавемся никогда!!! :girl_sigh: глаза б мои на него не смотрели!!! :girl_to_take_umbrage2:

#3 Пользователь офлайн   Хельга

Хельга

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPip
  • 197 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: женский

Отправлено 05.06.2008, 14:22

Просмотр сообщенияЮлечек (5.6.2008, 15:19) писал:

От этого мы наверно не избавемся никогда!!! :girl_sigh: глаза б мои на него не смотрели!!! :girl_to_take_umbrage2:
:rofl:

#4 Пользователь офлайн   namejsis

namejsis

    Активный участник

  • Супермодератор
  • 21 907 сообщений
  • Город: этот город самый лучший город на земле
  • Пол: женский

Отправлено 05.06.2008, 15:29

Девчонки, а вес вернулся, который до родов был?

#5 Пользователь офлайн   Danna

Danna

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6 660 сообщений
  • Пол: не определился

Отправлено 05.06.2008, 15:30

Во мне после родов остался 1 лишний кг, и, похоже он весь в животике :( До "плоскости" пока далеко...

#6 Пользователь офлайн   namejsis

namejsis

    Активный участник

  • Супермодератор
  • 21 907 сообщений
  • Город: этот город самый лучший город на земле
  • Пол: женский

Отправлено 05.06.2008, 15:34

Данна, твой килограмм в груди и в молоке, ты бандаж носи и все будет нормально. 1 кг это даже смешно, ты просто идеальная мамочка в смысле фигуры! Мышцы твои вернутся обратно в форму и все будет как раньше, конечно при условии, что раньше животика не было. У меня живот есть, но у меня и веса лишнего еще куча, но он пропорционально похудению исчезает потихоньку.

#7 Пользователь офлайн   Мамочка

Мамочка

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9 287 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: женский

Отправлено 05.06.2008, 16:50

А мне только мечтать о плоском животике остается (((. Никогда его не было, а после родов и вообще страхота стала. Но вот прекратили ГВ, планирую потихоньку собой заниматься. Одна (самая главная мечта - доча) сбылась, пора ко второй перебираться (выглядеть, чтоб себя устраивать).

Сообщение отредактировал Мамочка: 05.06.2008, 16:52


#8 Пользователь офлайн   Юлечек

Юлечек

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPip
  • 192 сообщений
  • Город: Орел
  • Пол: женский

Отправлено 10.06.2008, 06:36

Просмотр сообщенияМамочка (5.6.2008, 17:50) писал:

А мне только мечтать о плоском животике остается (((. Никогда его не было, а после родов и вообще страхота стала. Но вот прекратили ГВ, планирую потихоньку собой заниматься. Одна (самая главная мечта - доча) сбылась, пора ко второй перебираться (выглядеть, чтоб себя устраивать).
А если не секрет сколько ты весишь сейчас и какой рост???

#9 Пользователь офлайн   neiv

neiv

    домохозяйка

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 027 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: женский

Отправлено 13.06.2008, 22:36

Меня мой вес устривает, но  эта ужасная складка!!!!!! Кошмар, почти как на 5 месяце, и бандаж носила, пресс качала, сейчас правда забила на все, но все равно.

#10 Пользователь офлайн   Lady-cat

Lady-cat

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 066 сообщений
  • Пол: женский

Отправлено 14.06.2008, 00:15

уже почти 7 лет прошло как родила, стою живота нет,сяду и эти складки вылезают)).Жесть)))

#11 Пользователь офлайн   Мамочка

Мамочка

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9 287 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: женский

Отправлено 15.06.2008, 22:17

А если не секрет сколько ты весишь сейчас и какой рост???
[/quote]
Рост у меня 161 а вес ух не напишу, стыдно (((

#12 Пользователь офлайн   Долли

Долли

    знаю аромат счастья :))

  • Супермодератор
  • 25 811 сообщений
  • Гopoд:Город Золотой
  • Пол: женский

Отправлено 26.06.2008, 15:17

А пресс качать пробовали? На прямые, косые мышцы живота

#13 Пользователь офлайн   xennika

xennika

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPip
  • 799 сообщений
  • Город: Ул Гражданская
  • Пол: женский

Отправлено 28.06.2008, 21:25

Про спорт тему не нашла, поэтому пишу здесь
Калланетик – противопоказаний нет.

Калланетика – это медленная гимнастика со статической нагрузкой. Она высокоэффективна и способствует подтяжке мышц и быстрому снижению веса и объемов тела. Активизирует иммунную систему.

Из всех видов гимнастики именно калланетик дает возможность почувствовать свои мышцы, подтягивает кожу, дает энергию и повышает сексуальность.

Калланетик подразумевает колоссальную интенсивную работу мышц во время занятий.

Она построена на основе статических нагрузок, позах классической йоги и растяжках после каждого упражнения, назначение которых – предотвратить мышечные боли и не допустить излишнюю рельефность.

Статические упражнения направлены на микросокращения мышц. В калланетике нет рывков и прыжков (можно не беспокоиться за колени и спину), нет разности напряжения соседних групп мышц. Задействуются все, в том числе и мелкие мышцы. Основанные на стретчинге (растягивании) и статике упражнения вызывают активность глубоко расположенных мышечных групп, поэтому быстро начинают худеть глубокие участки залежалой жировой ткани. Физиологический эффект основан на том, что при длительной статической нагрузке на мышцу возрастает уровень ее метаболизма (увеличивается скорость обмена веществ), что гораздо эффективнее, чем при циклической нагрузке – за счет этого сжигается большее количество калорий.

Вы не наращиваете массу мышц, а приводите их из дряблого состояния в естественную форму, соответствующую здоровому организму.

Курс калланетика можно скачать с торрента, для тех кто пользуется, там выложены несколько курсов от начального до супер продвинутого.Ну а если нет, то может есть какая нибудь возможность здесь выложить....

#14 Пользователь офлайн   Катенька

Катенька

    Я МАМА Ростислава . И горжусь этим )))

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 2 397 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: женский

Отправлено 28.06.2008, 21:52

Вот нашла ссылочку упражнений и скачала себе. Попробую начать
http://www.richmothe.../selfmade3.html

#15 Пользователь офлайн   Юлия

Юлия

    Давайте на "ТЫ" :)

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6 764 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: женский

Отправлено 28.06.2008, 22:05

А я вот что нашла, только еще не скачивала.
http://ariom.ru/foru...5d4a5d76ba1ccff

#16 Пользователь офлайн   xennika

xennika

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPip
  • 799 сообщений
  • Город: Ул Гражданская
  • Пол: женский

Отправлено 29.06.2008, 10:01

Юлия! Видео курсы, как раз то что надо!!!!!

#17 Пользователь офлайн   LARA

LARA

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 679 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: женский

Отправлено 29.06.2008, 20:42

Не хотелось бы никого расстраивать заранее,но....После кесарева врач мне сразу сказала-живот целиком уже никогда не уйдёт.Порезаны мышцы, такими подтянутыми(я в роддом пришла-ни жиринки,только что кубиков пресса из за живота не было видно),как они были они уже никогда не станут.Так и получилось.

#18 Пользователь офлайн   Irina

Irina

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7 713 сообщений
  • Город: около Империала
  • Пол: женский

Отправлено 18.07.2008, 09:11

Не знаю, как после кесарева, а вот после обычных родов восстановиться можно, не так быстро, да и усилия надо приложить, но все возможно.

#19 Пользователь офлайн   Лелечка

Лелечка

    Участник

  • Участники
  • PipPip
  • 72 сообщений
  • Город: Псков, Юбилейная
  • Пол: женский

Отправлено 11.11.2008, 11:37

даа, хочется вернуть свою форму, но(((вот начала заниматься танцами живота, муж говорит похудела и живота уже такого нет, но весы упорно говорят, что все в прежнем состоянии(((

#20 Пользователь офлайн   Alex

Alex

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 292 сообщений
  • Город: псков Рижский проспект.
  • Пол: женский

Отправлено 04.01.2009, 21:25

Девочки я так думаю что все что не делай такой фигуры как была до родов не вернуть((((((, если уж природой заложено то люди 10 рожают и как девочки)))  Я например никак не могу избавиться от кг(((((((((  И для меня это просто шок!!!!!!!!!!!!!!!!!!!