Перейти к содержимому



Молокочай! Разгрузочный день...

* * * * * 1 Голосов
методы "проб и ошибок"

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 336

#321 Пользователь офлайн   Ксюньдель

Ксюньдель

    в гостях хорошо,а дома-постирай, погладь, убери...пойду в гости

  • Участники
  • PipPipPip
  • 242 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: женский

Отправлено 11.06.2013, 15:39

решилась я сегодня в тихоря на ентот подвиг, но честно худо мне уже ,чувствую себя как надутый бурлящий шарик :bad: а ещё один стакан впереди :crazy: , но это пол беды, вот скажите , девочки, обязательно 2 литра воды выпить ? у меня еще 1,2 литра, а время ближе к ночи , боюсь помру от всего этого кол-ва жидкости :blink:

#322 Пользователь офлайн   len@

len@

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7 177 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: женский

Отправлено 11.06.2013, 16:02

Просмотр сообщенияКсюньдель (11.06.2013, 15:39) писал:

решилась я сегодня в тихоря на ентот подвиг, но честно худо мне уже ,чувствую себя как надутый бурлящий шарик :bad: а ещё один стакан впереди :crazy: , но это пол беды, вот скажите , девочки, обязательно 2 литра воды выпить ? у меня еще 1,2 литра, а время ближе к ночи , боюсь помру от всего этого кол-ва жидкости :blink:
Можно и не пить, у всех по разному .Кто-то один молокочай пьет,а кто-то еще и воду пьет вдобавок.

#323 Пользователь офлайн   Ксюньдель

Ксюньдель

    в гостях хорошо,а дома-постирай, погладь, убери...пойду в гости

  • Участники
  • PipPipPip
  • 242 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: женский

Отправлено 11.06.2013, 16:05

Просмотр сообщенияlen@ (11.06.2013, 16:02) писал:

Можно и не пить, у всех по разному .Кто-то один молокочай пьет,а кто-то еще и воду пьет вдобавок.
так значит мч допить обязательно надо ?

#324 Пользователь офлайн   len@

len@

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7 177 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: женский

Отправлено 11.06.2013, 16:06

Просмотр сообщенияКсюньдель (11.06.2013, 16:05) писал:

Просмотр сообщенияlen@ (11.06.2013, 16:02) писал:

Можно и не пить, у всех по разному .Кто-то один молокочай пьет,а кто-то еще и воду пьет вдобавок.
так значит мч допить обязательно надо ?
желательно,а вечером можно водичку пить.

#325 Пользователь офлайн   Ксюньдель

Ксюньдель

    в гостях хорошо,а дома-постирай, погладь, убери...пойду в гости

  • Участники
  • PipPipPip
  • 242 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: женский

Отправлено 11.06.2013, 16:08

понятно, спасибо Лена :)

#326 Пользователь офлайн   Ксюньдель

Ксюньдель

    в гостях хорошо,а дома-постирай, погладь, убери...пойду в гости

  • Участники
  • PipPipPip
  • 242 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: женский

Отправлено 12.06.2013, 10:11

отчитываюсь, минус 700 гр, по сантиметрам не изменилось

#327 Пользователь офлайн   Sordina

Sordina

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPip
  • 121 сообщений
  • Город: Мурманск, Псков
  • Пол: женский

Отправлено 12.06.2013, 18:19

Давно..2.5 года назад устраивала разгрузочные дни на молокочае. Уходил стабильно 1кг.
Сейчас уже не способна на такие подвиги, лучше в позанимаюсь и пресс покачаю. Разгрузочный устраивала на яблоках 2 недели назад ушло 1.2 кг :)

#328 Пользователь офлайн   Juliam

Juliam

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1 325 сообщений
  • Город: Псков.
  • Пол: женский

Отправлено 13.06.2013, 11:21

Просмотр сообщенияSordina (12.06.2013, 18:19) писал:

Давно..2.5 года назад устраивала разгрузочные дни на молокочае. Уходил стабильно 1кг.
Сейчас уже не способна на такие подвиги, лучше в позанимаюсь и пресс покачаю. Разгрузочный устраивала на яблоках 2 недели назад ушло 1.2 кг :)
Зеленые яблоки? В каком количестве?

#329 Пользователь офлайн   Anneli

Anneli

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1 939 сообщений
  • Город: Великие Луки
  • Пол: женский

Отправлено 13.06.2013, 11:32

Просмотр сообщенияJuliam (13.06.2013, 11:21) писал:

Просмотр сообщенияSordina (12.06.2013, 18:19) писал:

Давно..2.5 года назад устраивала разгрузочные дни на молокочае. Уходил стабильно 1кг.
Сейчас уже не способна на такие подвиги, лучше в позанимаюсь и пресс покачаю. Разгрузочный устраивала на яблоках 2 недели назад ушло 1.2 кг :)
Зеленые яблоки? В каком количестве?
А можно я напишу, так как тоже часто устраивала себе разгрузочный день на яблоках :562108:.
Нужно съедать примерно 1,5 кг яблок за день (желательно конечно же зеленых, но можно чередовать и с другими сортами яблок), разделяем яблоки на 6 приемов пищи, это получается примерно по два яблока за один прием. А в промежутках между, нужно пить воду! Ну и все..., больше ничего не кушаем в этот день! По весу  уходит примерно также как и на молокочае. У меня уходило 1кг, иногда чуть больше! :)

#330 Пользователь офлайн   Sordina

Sordina

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPip
  • 121 сообщений
  • Город: Мурманск, Псков
  • Пол: женский

Отправлено 13.06.2013, 11:46

Я зеленые не люблю, брала свои любимые фуджи китайские. За день можно скушать 1-1.5 кг. + воду конечно пить.
Просто с яблоками легче переносится, чем чисто на питье. Я начинала с таких моноразгрузок, потом уже переходила на молокочай..
Дело в том что после разгрузочного дня есть риск сорваться на 2,3 день..потому для тех кто еще только пробует разгрузки, советуют именно такие как яблочные, творожные, кефирные, на гречке разгрузки.

Сообщение отредактировал Sordina: 13.06.2013, 11:46


#331 Пользователь офлайн   Мышка

Мышка

    Я высплюсь только тогда, когда никогда.

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 853 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: женский

Отправлено 21.06.2013, 13:13

Просмотр сообщенияAnneli (13.06.2013, 11:32) писал:

Нужно съедать примерно 1,5 кг яблок за день, разделяем яблоки на 6 приемов пищи, это получается примерно по два яблока за один прием. :)
Ага, по 2 яблока на 1 прием, мне вчера всего 4 яблока принесли весом на 1,5 кг, теперь смотрю на них не знаю с какой стороны их есть начать :lol:

Сообщение отредактировал Аришка: 21.06.2013, 13:13


#332 Пользователь офлайн   Мамочка

Мамочка

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9 173 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: женский

Отправлено 21.06.2013, 13:16

А я покупала полтора кг, выходило 7 штук.

#333 Пользователь офлайн   Sordina

Sordina

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPip
  • 121 сообщений
  • Город: Мурманск, Псков
  • Пол: женский

Отправлено 21.06.2013, 14:18

Просмотр сообщенияАришка (21.06.2013, 13:13) писал:

Просмотр сообщенияAnneli (13.06.2013, 11:32) писал:

Нужно съедать примерно 1,5 кг яблок за день, разделяем яблоки на 6 приемов пищи, это получается примерно по два яблока за один прием. :)
Ага, по 2 яблока на 1 прием, мне вчера всего 4 яблока принесли весом на 1,5 кг, теперь смотрю на них не знаю с какой стороны их есть начать :lol:
можно по половинке, но я специально выбираю небольшие яблоки, чтоб делить удобнее было. Обычно у меня на 1.5 кг выходит 6 яблок. В прошлое воскресенье разгружалась,так 5 яблок из 6 съела..-1.5кг ушло. Но у меня спорт. нагрузки еще есть.

Сообщение отредактировал Sordina: 21.06.2013, 14:18


#334 Пользователь офлайн   Anneli

Anneli

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1 939 сообщений
  • Город: Великие Луки
  • Пол: женский

Отправлено 21.06.2013, 23:03

Просмотр сообщенияAnneli (13.06.2013, 11:32) писал:

Нужно съедать примерно 1,5 кг яблок за день, разделяем яблоки на 6 приемов пищи, это получается примерно по два яблока за один прием. :)
Не в тему конечно здесь "разгрузки на яблоках" :ph34r: , тут вроде как все о молокочае пишут ^_^ )))!
Но все же добавлю еще от себя: я чаще покупаю зеленые яблоки и стараюсь брать маленькие, по этому у меня выходило примерно по 2 яблока за один прием, ну а так конечно можно и разрезать на несколько частей яблоки (если они большие) и также разделить на 5-6 приемов в течении дня :)

А про молокочай хочу добавить от себя, что все же чай получается намного вкуснее, если использовать зеленой - листовой чай, а не чай в пакетиках :711909: !  Но это только лично мое мнение :562108: !

#335 Пользователь офлайн   Я-МАМА

Я-МАМА

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPip
  • 161 сообщений
  • Город: PSKOV
  • Пол: женский

Отправлено 23.07.2013, 14:58

вот и я затвра вашу диету попробую))

#336 Пользователь офлайн   ИринкаТи

ИринкаТи

    Участник

  • Участники
  • PipPip
  • 34 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: женский

Отправлено 24.08.2013, 14:40

Так интересно.  я пока грудью кормила, тоже пила долго молокочай. Но потом надоело :).
Сейчас племянники в новых и пьют молокочай. Сегодня зашла сюда и увидела эту тему.
Собираюсь выходить на работу, там и займусь такой разгрузкой )))))

#337 Пользователь офлайн   Амалия

Амалия

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPip
  • 149 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: женский

Отправлено 19.11.2013, 14:11

Я тоже люблю с молоком пить именно хороший зеленый чай. Хотя, ни с какими разгрузками или похудением это, конечно, не связано :)