

Молокочай! Разгрузочный день...
методы "проб и ошибок"
Автор
Юлия
, 25.01.2009, 16:22
Сообщений в теме: 336
#1
Отправлено 25.01.2009, 16:22
Разгрузочные дни на молокочае пожалуй самые популярные среди, тех, кто стремится похудеть. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.
При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Противопоказание: непереносимость молока.
Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.
Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.
Для приготовления молокочая выбирайте любой из предложенных ниже рецептов:
-В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить.
-Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко.
-Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
-Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока.
Чай молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина.
Также днем пьем воду простую или минеральную (до 2 литров). Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие.
Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи.
Давайте попробуем вместе посидеть на этих разгрузочных днях! За компанию веселее и легче дело пойдет!
При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Противопоказание: непереносимость молока.
Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.
Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.
Для приготовления молокочая выбирайте любой из предложенных ниже рецептов:
-В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить.
-Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко.
-Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
-Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока.
Чай молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина.
Также днем пьем воду простую или минеральную (до 2 литров). Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие.
Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи.
Давайте попробуем вместе посидеть на этих разгрузочных днях! За компанию веселее и легче дело пойдет!
#10
Отправлено 27.01.2009, 00:14
Танюшек (26.1.2009, 15:03) писал:
Худеющие мамочки, есть предложение.....в среду устроить разгрузочный день на молокочае!!! И дл латации отлично и обещают мину 1,5 кг. за сутки!!!
Но свой моченый рис, я все равно буду кушать утром


#11
Отправлено 27.01.2009, 22:02
Танюшек (26.1.2009, 15:03) писал:
Худеющие мамочки, есть предложение.....в среду устроить разгрузочный день на молокочае!!! И дл латации отлично и обещают мину 1,5 кг. за сутки!!!
Кто со мной? Пишите, обсудим...
Кто со мной? Пишите, обсудим...


#18
Отправлено 28.01.2009, 11:52
Девочки всем удачи!!! А почему нет ваших параметров???
Это же важно для выявления результатов!!!
И вообще пишите тут как проходит день,ю какие ощущения!!!
Если кто-то захочет сорваться...пишите сюда сразу же...мы поможем...
Ну как говорится..."в добрый путь"...
Это же важно для выявления результатов!!!
И вообще пишите тут как проходит день,ю какие ощущения!!!
Если кто-то захочет сорваться...пишите сюда сразу же...мы поможем...
Ну как говорится..."в добрый путь"...