Перейти к содержимому



Фитнес

* - - - - 3 Голосов

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 691

#21 Пользователь офлайн   Танюшек

Танюшек

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 153 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: мужской

Отправлено 21.07.2008, 14:52

Просмотр сообщенияЮлия (4.11.2007, 0:43) писал:

Купила кассету с занятиями аэробикой, как раз курс для мамочек. Отзанималась где-то месяц. Потом забросила это дело. Одной как то скучно.
Я тоже купила диск для мамочек....
Прикрепленный файл  001.JPG   381,77К   3 Количество загрузок:
вот начинаю заниматься....кому интересно, дам переписать...

#22 Пользователь офлайн   Alex

Alex

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 292 сообщений
  • Город: псков Рижский проспект.
  • Пол: женский

Отправлено 21.07.2008, 15:25

Просмотр сообщенияТанюшек (21.7.2008, 15:52) писал:

вот начинаю заниматься....кому интересно, дам переписать...

Танюшек, а как сама пробовала уже?? Много надо приспособлений для занятий, или так упражнения...?

#23 Пользователь офлайн   Танюшек

Танюшек

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 153 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: мужской

Отправлено 21.07.2008, 15:38

Alex, ну мне понравились упражнения...Я вот только начала и про результат говорить ну о-о-очень рано.
Из приспособлений нужен коврик, мяч большой гимнастический и палка.
Прогорамма упражнений состоит из 4 блоков - 1 и 2-й по 10 минут, а 3 и 4-й по 20 минут.
Но мне уже нужно 4-й блок выполнять, т.к он как раз после 3-х месяцев, после родов.
1-й - упр. сразу же через 2 часа после родов.
2-й -  упр. через недель после родов
3-й - упр. после 6 недель и до 3-х месяцев.
Программа основана на принципах " Pilates". (так написано в анатации).

#24 Пользователь офлайн   Alex

Alex

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 292 сообщений
  • Город: псков Рижский проспект.
  • Пол: женский

Отправлено 23.07.2008, 14:45

Просмотр сообщенияТанюшек (21.7.2008, 16:38) писал:

[
Программа основана на принципах " Pilates". (так написано в анатации).

Понятненько, а ты сможешь переписать???????? Я бы тоже позанималась пока не поздно еще!  :rolleyes:

#25 Пользователь офлайн   Танюшек

Танюшек

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 153 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: мужской

Отправлено 23.07.2008, 16:25

хорошо..., конечно! Там ещё есть интересные упражнения на большом мяче с детками....тоже очень интересно.

#26 Пользователь офлайн   Irina

Irina

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7 688 сообщений
  • Город: около Империала
  • Пол: женский

Отправлено 07.08.2008, 18:23

Танюшек, ну как результаты?
Ксения обещала выложить инфу об каллонетике, что-то я не нашла где. Я сама в интернете нашла комплекс упражнений. Но если честно, не все понятно. Сегодня попробовала позаниматься. Прикольненько, живешь и не знаешь, что тело уже так застоялось, не согнуться, не разогнуться. Ужас!

#27 Пользователь офлайн   Юлечек

Юлечек

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPip
  • 192 сообщений
  • Город: Орел
  • Пол: женский

Отправлено 15.09.2008, 10:00

Куда можно пойти на фитнес??и что бы цены не заоблачные были???

#28 Пользователь офлайн   Danna

Danna

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6 657 сообщений
  • Пол: не определился

Отправлено 15.09.2008, 10:24

Просмотр сообщенияЮлечек (15.9.2008, 11:00) писал:

Куда можно пойти на фитнес??и что бы цены не заоблачные были???
Смотря в каком районе ты живешь ;) И незаоблачные-это сколько?
В Супере дороговато, но классно-абонемент на семью из 2-х чел 4000 где-то вроде, но там всё действительно супер!!! А есть спортзалы и от 300-400 р. По мне, так лишь бы близко к дому, и тренажеры были хорошие. До беременности я ходила в 24 школу: недорого (300 р за 2 р в неделю), близко ко мне и тренажеры устраивали.

#29 Пользователь офлайн   Юлечек

Юлечек

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPip
  • 192 сообщений
  • Город: Орел
  • Пол: женский

Отправлено 15.09.2008, 10:33

Просмотр сообщенияDANNA (15.9.2008, 11:24) писал:

Просмотр сообщенияЮлечек (15.9.2008, 11:00) писал:

Куда можно пойти на фитнес??и что бы цены не заоблачные были???
Смотря в каком районе ты живешь ;) И незаоблачные-это сколько?
В Супере дороговато, но классно-абонемент на семью из 2-х чел 4000 где-то вроде, но там всё действительно супер!!! А есть спортзалы и от 300-400 р. По мне, так лишь бы близко к дому, и тренажеры были хорошие. До беременности я ходила в 24 школу: недорого (300 р за 2 р в неделю), близко ко мне и тренажеры устраивали.
Я если честно не знаю как у нас тут район называется а улица ДОСТАВАЛОВА не далеко от рижского проспекта!!!Мне тренажеты не нужны мне нужна степ-аэробика!!!

#30 Пользователь офлайн   _lisenok_

_lisenok_

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPip
  • 210 сообщений

Отправлено 18.09.2008, 16:35

Юль, не совсем близко, но все же - есть фитнес-центр в клубе здоровья "Оазис" и на Р.Люксембург в "Новом салоне".

#31 Пользователь офлайн   Юлечек

Юлечек

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPip
  • 192 сообщений
  • Город: Орел
  • Пол: женский

Отправлено 18.09.2008, 16:38

Просмотр сообщения_lisenok_ (18.9.2008, 17:35) писал:

Юль, не совсем близко, но все же - есть фитнес-центр в клубе здоровья "Оазис" и на Р.Люксембург в "Новом салоне".
А цены не знаешь??

#32 Пользователь офлайн   Alex

Alex

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 292 сообщений
  • Город: псков Рижский проспект.
  • Пол: женский

Отправлено 19.09.2008, 13:43

Привет всем, я вчера первый раз сходила на фитнес, думала проблем не будет двигаться умею ну вобщем как в том рассказе))))
А получилось очень даже тяжело начинать))) Ну в общем понравилось главное что бы результат был....

#33 Пользователь офлайн   Danna

Danna

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 6 657 сообщений
  • Пол: не определился

Отправлено 19.09.2008, 15:22

Alex, молодец! Успехов тебе ;)

#34 Пользователь офлайн   Юлечек

Юлечек

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPip
  • 192 сообщений
  • Город: Орел
  • Пол: женский

Отправлено 19.09.2008, 16:42

Просмотр сообщенияAlex (19.9.2008, 14:43) писал:

Привет всем, я вчера первый раз сходила на фитнес, думала проблем не будет двигаться умею ну вобщем как в том рассказе))))
А получилось очень даже тяжело начинать))) Ну в общем понравилось главное что бы результат был....
А куда ты ходишь???

#35 Пользователь офлайн   Танюшек

Танюшек

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 153 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: мужской

Отправлено 20.09.2008, 00:37

Просмотр сообщенияAlex (19.9.2008, 14:43) писал:

Привет всем, я вчера первый раз сходила на фитнес, думала проблем не будет двигаться умею ну вобщем как в том рассказе))))
А получилось очень даже тяжело начинать))) Ну в общем понравилось главное что бы результат был....
Алекс, поздравляю!!! Молодец!!! Мне тоже интересно, куда ты ходишь? Может и мне "подтянуться" , компанией веселей....

#36 Пользователь офлайн   Alex

Alex

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 292 сообщений
  • Город: псков Рижский проспект.
  • Пол: женский

Отправлено 22.09.2008, 10:39

Я хожу в западный просто мне и к дому ближе и девчонка ведет моя подруга, да и цены не кусаются!!! " раза в неделю стоит 790 рублей.
  Я хожу на степ, когда похудею до нужной кондиции то надо перейти на силовые упражнения!  Давайте если вам удобно будет, то с удовольствием буду рада походить вместе!

#37 Пользователь офлайн   Ekaterina

Ekaterina

    счастье есть!

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1 203 сообщений
  • Город: Родина
  • Пол: женский

Отправлено 25.09.2008, 08:38

Просмотр сообщенияVikesha (7.4.2008, 2:10) писал:

А кто-нибудь ходит заниматься в Оазис? Там разовое занятие любое стоит 200 руб. Сходила на йогу, не впечатлилась совсем. Теперь думаю, куда и как.
Я ходила в Оазис, на аэробику и в тренажерный зал.
Один раз ходила на йогу. Тоже не впечатлилась.
А вообще я ходила туда на степ (Иванова Света ведет), очень понравилось.
Так живенько, и нагрузка для меня сильная. Хотя девочка ходит, которая степом уже несколько лет занимается постоянно, то ей легко.
Ну в тренажерном зале сама занималась, без тренера. Я, например, могу. А подружка без палки не может заниматься.

#38 Пользователь офлайн   shim

shim

    Верю в чудеса ;)

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1 569 сообщений
  • Пол: женский

Отправлено 01.10.2008, 23:10

вообщем что то задумалось мне собой занятся ну подтянуть где растянулось ))) да не знаю куды податься кто тоже озадачился этим вопросом ну или сходным может организуемся и походим вместе ведь компанией и веселей и бросить тяжелее а как думаете?

#39 Пользователь офлайн   Мамочка

Мамочка

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9 230 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: женский

Отправлено 01.10.2008, 23:56

девчонки, купила сегодня в Гипере какой-то обруч массажный, а он легкий легкий, и у меня не получается его крутить. чего делать? такой он и должен быть?

#40 Пользователь офлайн   Танюшек

Танюшек

    Активный участник

  • Участники
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 153 сообщений
  • Город: Псков
  • Пол: мужской

Отправлено 02.10.2008, 00:33

Это вопрос к Катеньке, у нее как раз такой как надо...Я вчера испробывала....впечатлил....
А в Империале я тоже видела, половинки эти полые и легкие и толку я думаю нет от него....