Vikyla 196 Опубликовано: 27 сентября 2016 Рассказать Опубликовано: 27 сентября 2016 Девчонки, посоветуйте пожалуйста, можно ли при планировании и во время беременности заниматься спортом? Я пытаюсь забеременеть уже несколько месяцев на стимуляции, но пока без результатно. Вот хочу немного отвлечься и заняться каким-либо спортом, например йогалатес. Как Вы считаете можно ли этим заниматься или же все-таки воздержаться от спорта? Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Рапунцель 30405 Опубликовано: 27 сентября 2016 Рассказать Опубликовано: 27 сентября 2016 Я года 3 назад похудела на 20 кг. И за последние 2 года планирования почти отказалась от спорта и собственно результат не заставил себя долго ждать, больше половины вернулось обратно. Думала, что может организм одумается и с бОльшим весом будет проще заБ. Но нет. Теперь плюнула и решила опять взять себя в руки. Мало того, что Б. нет, так теперь и выгляжу как корова. Думаю, что ничего прям страшного нет, ты ж не штангу идешь поднимать, а так действительно хоть мозги разгрузишь. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Sista 15392 Опубликовано: 27 сентября 2016 Рассказать Опубликовано: 27 сентября 2016 Нагрузка наоборот нормализует уровень гормонов. Посильная и в удовольствие. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
евгения89 720 Опубликовано: 27 сентября 2016 Рассказать Опубликовано: 27 сентября 2016 спортом заниматься можно, просто не рекомендуют сильных физических нагрузок! тут по моему нет точного ответа, я когда спрашивала у врача,она сказала что можно,просто непереусердствовать, но если например матка слабая или эмбрион плохо закрепился или еще что-то, спорт может спровоцировать выкидыш.я думаю тут все индивидуально и надо советоваться с лечешем врачем. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Vikyla 196 Опубликовано: 27 сентября 2016 Автор Рассказать Опубликовано: 27 сентября 2016 спортом заниматься можно, просто не рекомендуют сильных физических нагрузок! тут по моему нет точного ответа, я когда спрашивала у врача,она сказала что можно,просто непереусердствовать, но если например матка слабая или эмбрион плохо закрепился или еще что-то, спорт может спровоцировать выкидыш.я думаю тут все индивидуально и надо советоваться с лечешем врачем. Вот и я боюсь, а вдруг получится забеременеть, а я тут пойду на растяжку мышцев.... Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Тиха 649 Опубликовано: 27 сентября 2016 Рассказать Опубликовано: 27 сентября 2016 Можно походить на йогу или аквааэробику,йога расслабляет,а аквааэробика для беременных полезна. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Yanina 3756 Опубликовано: 27 сентября 2016 Рассказать Опубликовано: 27 сентября 2016 Я забеременела и еще не зная об этом на скорости 9.5 бегала на дорожке активно и ходила по 40-50 минут в режме 6-7,причем практически каждый день и ничего не случилось конечно узнав о положении я убрала нагрузку всю,только пешие прогулки. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Violetka 1439 Опубликовано: 27 сентября 2016 Рассказать Опубликовано: 27 сентября 2016 Мне кажется, если ты всю жизнь занимаешься спортом, то спорт ни до ни во время беременности навредить никак не может. А вот, если никогда спортом не занимался, то неизвестно как организм отреагирует на повышенные нагрузки. А если заниматься не спортом, а физкультурой, т.е. не сильно напрягаясь и в удовольствие, то это только полезно будет в любом случае. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
XY.Ленчик 4521 Опубликовано: 27 сентября 2016 Рассказать Опубликовано: 27 сентября 2016 не только можно, но и нужно. тем более йога и аэробика вполне посильный вид спорта. и растяжка тоже очень и очень хорошо. я вот очень пресильно жалею, что между первой и второй беременностью не удосужилась хотя бы пресс минимально по 10 раз в день делать. диастаз тепер фик уберешь. уже 2 года периодически дома упражняюсь - не помогает. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Vikyla 196 Опубликовано: 27 сентября 2016 Автор Рассказать Опубликовано: 27 сентября 2016 Я занималась аэробикой 5 лет назад. А в последние два года физическая нагрузка только ходьба пешком с работы до дома и обратно. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
anybody 318 Опубликовано: 27 сентября 2016 Рассказать Опубликовано: 27 сентября 2016 Я занималась аэробикой 5 лет назад. А в последние два года физическая нагрузка только ходьба пешком с работы до дома и обратно.смело шагайте на спорт. если вы готовитесь к беременности то можно над спиной поработать -она вам понадобиться... ручки подкачать - они вам понадобятся чтобы малыша таскать, покачать пресс - чтобы животик после родов быстро ушел. девочки правильно пишут - отвлекитесь, здоровье физическое подправите) а если тест две полоски покажет там уже и будите думать ходить или нет))) я на всех трех симуляциях все время на спорт ходила и бегала. Во время мне все мои спортивные "достижения" пригодились. занимайтесь спортом смело Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Любознайка 1235 Опубликовано: 27 сентября 2016 Рассказать Опубликовано: 27 сентября 2016 Я занималась аэробикой 5 лет назад. А в последние два года физическая нагрузка только ходьба пешком с работы до дома и обратно.смело шагайте на спорт. если вы готовитесь к беременности то можно над спиной поработать -она вам понадобиться... ручки подкачать - они вам понадобятся чтобы малыша таскать, покачать пресс - чтобы животик после родов быстро ушел. девочки правильно пишут - отвлекитесь, здоровье физическое подправите) а если тест две полоски покажет там уже и будите думать ходить или нет))) я на всех трех симуляциях все время на спорт ходила и бегала. Во время мне все мои спортивные "достижения" пригодились. занимайтесь спортом смелоСпортом то смело занимайтесь,вот только смотря каким. Спину,руки,пресс качать надо когда уверен что беременности еще нет.Йога ,растяжка думаю вплоть до родов не помешает,если нет никаких противопоказаний. Опять же без фанатизма. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Рекомендованные сообщения
Архивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.